五类人容易笑出来病( 三 )
研究人员已经证实笑容同时也拓展人们的思维，能够激发我们的创意并适应变迁的环境 。史丹福大学的一项实验中证实，当人们感受到趣味时，大脑中称作「伏核」的中央区域即变得活跃起来，这与做爱和吃巧克力时释放多巴胺是相同的奖赏回路，而多巴胺正是刺激额叶产生创造性思维的神经传导素 。
如何增加生活里的笑容呢？下面有几项做法可以帮助你
1. 逗弄别人或是被逗弄 。
2. 常亲近那些会让你发笑的漫画、照片或影片 。
3. 培养和有趣的朋友及家人在一起的习惯 。
4. 在日常生活中看见幽默 。
5. 多和小孩子在一起，因为笑容是会传染的 。
以大笑抵销负面情绪是很重要的，笑容能够照亮人生、改善心智并放松身体，当然也会让你更健康 。
让宝宝“笑哈哈”的给力方法
常常听见很多家长都在一起讨论为什么我家的宝宝再怎么逗都不笑呢，真的是想破了头都还是没有办法，别急，今天康途网小编为大家带来10种让宝宝笑哈哈的养生方法哦 。
一、吹嘴唇
宝宝都是很喜欢抚摸的 。轻轻地在宝宝的手、脚和肚子上吹嘴唇，这是让宝宝开嘴笑的最好方法 。不久，你可能就会发现你吹嘴唇的声音影响有多大，因为宝宝可能开始会学你吹嘴唇的声音 。
二、假装吃他们的手指
大部分的宝宝都会喜欢父母假装轻轻地咬他们的手指、脚和脖子 。这种充满爱的轻咬的动作能够有效地促进亲子关系 。即使是两岁大的孩子仍还会喜欢吃手指 。
三、天真而夸张地动作
脸部表情越夸张越好 。宝宝都喜欢其他人的关注，如果你对着他做鬼脸，无论是多傻的鬼脸，他都不会抗拒 。这也是为什么许多父母在宝宝出生以后都要努力学习做鬼脸的技巧 。有时即使是打喷嚏都可能会逗得宝宝大笑起来 。gt;gt;gt;如何让宝宝健康成长，为宝宝打造无悔人生！
四、吹肥皂泡
宝宝对于神奇的肥皂泡都很感兴趣，许多宝宝看到泡泡甚至会爬向它想要抓住它 。并且父母并不会因为吹肥皂泡而增加压力，既经济小宝宝又喜欢 。
五、带进其他的家庭成员 。宝宝一天到晚看着同一个人有时可能会觉得闷，如果他见到比他大一点的小朋友，或者在外面工作了一天的爸爸，你就可能会看到宝宝的笑容了 。
六、“躲猫猫”
这种是经典又受落的小游戏 。拿宝宝最喜欢的棉被，或者藏在家具的后面，然后探头出来，再把自己藏起来，不断重复，用这种养生方法你就可以看到很多宝宝的笑脸 。
七、最喜欢的玩偶
颜色鲜艳的玩偶绝对能够引起宝宝的注意，如果还能够发声的话宝宝就很容易会笑了 。
八、歌曲和音乐
宝宝都喜欢歌曲和音乐，如果音乐成为他们生活一部分的话他们会更加喜欢 。宝宝都喜欢看、听和做一件事，如果你能够跟随音乐的节奏来笑并且跟他玩得很开心的话，他很快就能够模仿这种行为 。
九、宠物
在电视上我们也能够经常看到宝宝跟宠物一起玩会玩得很开心，但是一定要注意卫生与安全的问题 。
十、模仿动物的叫声
宝宝对动物都会很感兴趣的，如果父母也能够模仿动物的声音的话，他们都会将注意力集中在你身上，好奇心可能就会让他们不由自主地发笑 。
爱笑的女人 乳房更健康
有句外国谚语说：一个小丑进城，胜过一打医生 。可见良好的心情对一个人的健康有多重要，尤其是多愁善感的女性朋友 。
女性的乳房健康养生与心情紧密相关，所以，每当有一些患有乳腺增生等良性疾病的患者向北京天坛医院外科乳腺专业组负责人王丕琳主任医师寻求保健良方时，她总不忘告诫她们--每天对着镜子大笑3次 。
保持良好心情胸部更健康
因为不良的心情不仅会导致乳房出现如疼痛、包块、增生等良性的疾病，还会让这些良性疾病慢慢恶化 。
“每天大笑3次”当然只是保持良好心情的一种形式而已，王医生说，不是机械地每天大笑3次，而是开怀地笑上几次，目的是要达到心情舒展的感觉 。有了这种效果，即使不对着镜子，不大声笑也是一样 。关键是女性朋友要有意识地调节自己的情绪 。“迅速摆脱糟糕的情绪，就是对乳房最及时的挽救 。”
紧张的情绪会导致出现乳房疼痛及乳腺增生
紧张的情绪会导致出现乳房疼痛及乳腺增生，本来性格内向、长期郁闷的女性，就容易招来乳腺疾病，如果再因为患病使情绪更加不好，只会造成疾病与坏情绪的恶性循环 。而且由于目前一些保健产品的宣传片面夸大了乳腺增生与乳腺癌的关系，致使很多女性朋友对乳腺增生反应过度 。
推荐阅读
- 吃什么补血 荐五款女性补血养颜的食疗方法
- 神经衰弱怎么办 五款食疗方法帮你对症入药
- 口腔溃疡吃什么容易好呢？
- 大蒜生吃竟能护心 这五类人要排除在外
- 焦虑症吃什么食物好 五种食谱对焦虑症有奇效
- 吃饭消化不好怎么办
- 盘点冠心病患者饮食的“四忌五宜”
- 滋阴补阳气 五大补肾药膳让身体日渐强壮
- 婴幼儿饮食禁忌 五大禁忌妈妈们要注意
- 湿疹怎么才能根除？这五个治疗护理方法不再复发