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日常生活中常见的11大辐射谣言( 四 )


4. 建议经常使用手机及长时间通话者，使用耳机方式 。手机对头部的辐射主要影响是近场辐射，当手机远离头部30cm以上时，将会大大衰减对头部的辐射 。
中国泰尔实验室所进行的试验表明在正常情况下，使用耳机比使用手机头部受到的辐射要小100倍以上 。特别对于那些手机辐射敏感的人群，采用耳机方式会消除用户的自觉症状 。
5. 如今大部分手机都支持蓝牙功能，而使用蓝牙耳机可有效降低手机辐射伤害 。
6. 应注意手机显示信号越弱的时候说明手机距离基站越远，此时手机的发射功率就会变大，尽量短时间使用是有好处的 。7. 手机充电时，插座最好离开人体30公分以外，切忌放在床边，否则免疫功能细胞有可能会受到辐射而数量减少 。
8. 尽量不要在墙角货小而封闭空间使用手机 。对于涉及私密内容的电话，不少人喜欢躲到建筑物的角落接听 。而一般情况下，建筑物角落的信号覆盖比较差，因此会在一定程度上使手机的辐射功率增大 。基于同样道理，身处电梯等小而封闭的环境时，应慎打手机 。
9. 不要把手机挂在脖子货腰间 。手机的辐射范围是一个以手机为中心的环状带，手机与人体之间的距离决定了辐射被人体吸收的程度 。因此，人与手机需要保持距离 。
有医学专家指出，心脏功能不全、心律不齐的人尤其不能把手机挂在胸前 。手机如果常挂在人体的腰部或腹部，可能会影响生育能力 。较为健康安全的方法，是把手机放在随身携带的包中，并尽量放在包的外层，以确保良好的信号覆盖 。
10. 接电话时尽量不要移动 。一些人喜欢在打手机时不自觉地踱步、频繁走动，却不知频繁移动位置会造成接收信号的强弱起伏，从而引发不必要的短时间高功率发射 。
此外，在行驶的车上打手机，手机有可能会为了避免过于频繁的区域切换，而指定覆盖范围更广的大功率基站提供服务，其发射功率则会因传输距离的增加而提高 。
11. 如果你频繁使用手机后，忽然感到失眠健忘、头晕心悸，但又找不到其它原因，建议你减少甚至停止使用手机一两个星期 。
七个小妙招 建立辐射“隔离盾”
OL们几乎一天的时间都会呆在办公室中，要知道办公室辐射是很严重的，不光有电脑辐射，还有打印机、微波炉等带有辐射的电器 。为了保护好自己的健康和肌肤，请OL们一定要及时建立起防辐射“隔离盾”，这可是白领保健的重要内容 。本文推荐7大妙招，可有效阻挡办公室辐射 。
1、喝一杯酸奶
酸奶不但是美白养颜的圣品，据相关调查显示，酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用，从而达到修复由于电脑辐射而产生的皮肤暗黄等问题 。其他具有防辐射作用的食品还有：绿茶、豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等 。
2、做一次面膜
空气中的尘埃依附在物体表面，而电脑产生的静电会吸附空中飘浮的尘埃，OL长期跟电脑接触，这些尘埃就容易飘进我们的毛细孔里面，影响皮肤的正常代谢，从而导致皮肤暗黄松弛 。所以，OL每周做一两次深层的清洁面膜十分必要 。此外，每天长时间面对电脑辐射，防晒霜和隔离霜能够更有效的降低辐射对我们身体的伤害 。
3、放好你的电脑
尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱 。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害 。
4、关机是防辐射的最佳方法
工作时间固然无法关机，中午休息的时候就谨记把电脑关掉，而不仅仅是把屏幕关掉而已 。其实，键盘比显示屏的辐射更厉害，只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而很多OL中午休息都是趴在桌子上，头直接对着键盘，承受的辐射更大 。因此，只要不用电脑，就果断关闭，既有效防辐射，又可节能减排！
5、锻炼身体注意通风
平时应注意锻炼身体，注意室内通风 。科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质 。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风 。
6、洗一把脸
电脑荧光屏表面存在大量静电，OL使用电脑后，脸上往往会吸附不少电磁辐射的颗粒和尘埃，因此，用完电脑及时用清水洗脸，这样能使所受辐射减少70%以上 。
7、放一株植物
很多植物都有吸收电脑辐射的作用，而由于仙人掌是在日照很强的地方生长，吸收辐射的能力也特别强，所以成为了OL防辐射的首选植物 。此外，仙人掌属于“懒人植物”，无需太多的呵护和照料照样能生长，你还不快点在你的办公桌前放一株仙人掌？

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