喝茶伤肾吗？
正常情况下，喝茶是不会伤肾的，反而利肾，每天适量地喝茶是有益于健康的，这主要是因为茶中所含的茶多酚、茶碱、儿茶素、茶多糖等多种活性成分，可以使血管保持弹性，还能消除动脉血管痉挛 。防止血管破裂，另外有体外以及动物试验研究证明，喝茶有预防冠心病的保健作用，这主要和其中所含的抗氧化成分有关 。另外，茶叶中的茶多酚具有光谱抗菌作用，有极强的抑菌能力，还可预防龋齿，这和其中所含的茶皂甙等有关 。茶叶中所含的咖啡因能促进人体血液循环，兴奋神经及强心利尿，所含的芳香族化合物能溶解脂肪，去腻消食，所含单宁酸可抑制细菌生长及场内毒素的吸收等 。
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因此，经常适量地喝茶，只要做到合理利用，是有益于健康的！
喝茶伤肾吗？不会的！喝茶具有利尿的作用，而肾脏主水，肾脏通过尿的浓缩功能来调整尿的渗透压，使代谢产物顺利排泄，当代谢产物在体内积聚时，必须强制性增加尿量才可以保持内环境的正常，所以这种正常是需要两个关键性的点：
第一、进水量必须充足也就是说，每天要达到2500毫升左右的水才能维持正常的水平调节；
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第二、当发生尿液排出“多尿”或是“少尿”时，都会损伤到肾功能，出现循环问题 。
综上所述，多喝水、具有利尿作用的对肾脏排出尿液、尿酸、以及结石都是非常有利的 。
喝茶应该注意的问题：1、胃不好、胃溃疡、营养不良的人群不适宜于饮茶；
2、失眠、睡眠不好的不宜饮浓茶；
3、茶宜温热饮用，不宜喝凉茶；
4、根据个人体质来选择茶的种类 。
其他网友观点不管是中医的药理，还是科学实验的分析，喝茶对肾都是大有好处的，特别是生普，对肥胖、血脂高、尿酸高都有效果 。但是，不正当的饮茶方式，会加重肾负担，对肾造成伤害 。
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1.边喝酒边饮茶
茶能解酒，是自古以来就流传的说法，指的是茶叶的茶多酚等物质，可以分解酒精 。但是，这个说法是片面的 。
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茶的主要成分茶碱，有利尿作用，促使尚未分解的乙醛（酒精在肝脏中的转化物），过早地进入肾脏，乙醛却对肾有很大的杀伤力 。
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2.过量饮茶
人体吸入的氟，主要靠肾排泄出去，而茶叶中含有一定量的氟 。喝茶过量，肾来不及排泄，过多的氟积蓄在肾脏中，能引起肾小管损害 。这就跟吃东西吃多，不消化伤胃的道理是一样的 。
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3.空腹喝茶
大早上就喝茶的人不少，但是一定要在喝茶之前，先喝杯水或者稍微吃点东西 。茶叶有大量的咖啡碱，可以刺激和振奋，加速心率 。而且茶碱利尿，这样就加重肾脏的负担，严重的会伤害肾功能 。
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4.常喝浓茶
有些茶友喜欢喝浓茶，但是建议还是适量少喝 。经常喝浓茶可导致高草酸尿，在尿路中形成草酸钙结石，从而引发肾结石 。而且排尿频繁，加重肾脏的负担，也会伤肾 。
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只要避免了这些误区，喝茶还是一个很好的养生方法的，希望大家可以喝的健康！
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其他网友观点【喝茶伤肾吗？】有利有敝！
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