缤纷蔬果沙拉的做法（西兰花）
【缤纷蔬果沙拉的做法（西兰花）】有一天宝宝翻出了《天线宝宝》 ， 这是许久没有看的碟片了 ， 里面有做沙拉的片段 ， 都是孩子自己做的 。宝宝吵着要做沙拉 ， 可惜那天家里没有材料 ， 只能和她商量着等爸爸妈妈休息了 ， 一起去超市买材料 。她也答应着 。既然说了当然要实行啊 。休息天 ， 我们一家人去了超市 ， 买了各种水果 ， 还有不少的蔬菜呢 。用各种颜色的水果和蔬菜来做成蔬果沙拉 ， 甚是的好看好吃 。我们一起挑着水果 ， 青宝宝是一个有主意的孩子 ， 她会帮着我挑选她认为好的水果 ， 我也是一定拿着买下 。一来是为了培养孩子自主和自信的能力 ， 二来也是多了亲子的活动时间 ， 有说有笑商量着买东西多好 ， 如果青宝宝长大了 ， 能陪着妈妈一起买菜 ， 那当真是一种幸福了！一起来学习：沙拉(SALAD)源于拉丁文,意思是SALTED,加了盐的意思.原来沙拉最早出现于古罗马时,当时主要是以盐来调味的.到了中世纪,人们开始用油醋来为它做汁拌着吃,也即现代沙拉的原形.最早期的沙拉是指未经过煮熟的蔬果加上汁而成的头盘.但是继续发展起来,沙拉已是千变万化 。沙拉又分蔬菜沙拉和水果沙拉（FRUITSALAD);除了冷吃的沙拉之外,又另外有一种暖沙拉(WARMSALAD),是指哪些材料经过煮熟,或是暖着吃的沙拉,印尼的GADOGADO便是一例.
缤纷蔬果沙拉的主料：蜜瓜(半个)西兰花(适量)橙子(1个)蓝莓(适量)紫甘蓝(适量)沙拉酱(适量)缤纷蔬果沙拉的调料：无做缤纷蔬果沙拉所需厨具：煮锅缤纷蔬果沙拉的做法图解步骤
1、准备材料
2、蜜瓜切成瓣
3、沿着淡黄色和硬皮的接壤处切开
4、切成均匀块状
5、西兰花摘成小朵
6、橙子切片后 ， 切成扇形
7、紫甘蓝切丝
8、蓝莓冲洗干净
9、小朵西兰花焯水 。装盘 ， 挤上沙拉酱
推荐阅读
- 黄瓜沙拉卷的做法（黄瓜）
- 火腿玉米沙拉吐司片的做法（黄瓜）
- 金枪鱼沙拉汉堡的做法（黄瓜）
- 肉松沙拉寿司的做法（黄瓜）
- 黄瓜梨蔬果汁的做法（黄瓜）
- 沙拉汁拌面的做法（黄瓜）
- 大杏仁水果沙拉的做法（东北菜）
- 橙子沙拉的做法（年夜饭）
- 吐司水果沙拉的做法（年夜饭）
- 缤纷手工花朵饼干的做法（年夜饭）