夏季高温酷暑老人谨防中风
酷暑是脑血管病的高发期，高温天气里老年人要特别注意预防俗称为“中风”的脑卒中 。
在高温环境下，人体新陈代谢加快，心脏负荷加重，心率加快，极易产生心脑血管供血不足症状 。加上人体大量排汗，体内水分流失多，血液浓缩易导致血液黏稠度升高，容易引起脑血栓形成或脑栓塞 。这些因素都容易导致中风 。同时，夏季人们往往胃口不好，而且吃生冷较多，容易出现腹泻，导致体内有效循环血量下降，血液浓缩，红细胞变形能力下降，脑组织供血受到影响，容易出现脑缺血，重则出现脑梗塞 。
由于老人体温调节功能减弱，对气温感觉迟钝，故中风前多无感觉，一旦感到“闷热”，很快出现中风症状，使家人措手不及 。因此，老人及家属应该意识到，如果老年人忽然出现症状轻微或“一闪而过”的头痛、头晕、眼花以及半身麻木、肢体感觉异常，切勿以为是“天热吃不好睡不好”，而应该及时去医院诊治 。
脑血管疾病患者要想安然度过夏季，需在饮食、作息、用药等方面多加注意 。
1、高温天气，要注意防暑降温，及时补充水分 。特别是在早晨空腹饮一大杯白开水 。睡前也最好喝杯水 。
2、闷热天气，往往晚上休息不好 。如夜间缺少睡眠，白天最好小睡一觉，缓解疲劳 。
3、饮食宜清淡 。多吃含维生素C、钾、钙丰富的新鲜蔬菜、水果及豆类制品 。控制膳食中的脂肪摄入量，增加鱼类等含蛋白质丰富且含脂肪较低的食物 。
4、心态平衡，适当运动 。心脑血管疾病患者不宜做剧烈运动，可多做一些中、轻强度的有氧运动，如散步、打太极拳、慢跑等，这些运动可在早晨、黄昏时进行 。需要提醒的是，当白天气温较高时，老年人不要置身于烈日之下 。中午12时至下午2时最好不要外出，如果非外出不可，也应有遮阳用品 。
【夏季高温酷暑老人谨防中风】5、用药别间断 。如果是基础疾病一直在用药，要坚持吃，不能在这段时间停药 。
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