炒牛肉的做法（神经衰弱食谱）
准备时间：10分钟内
制作时间：10分钟内
用餐人数：1-2人
炒牛肉的简介：牛肉蛋白质含量高 ， 而脂肪含量低 ， 味道鲜美 。牛肉属高蛋白、低脂肪 ， 富含多种氨基酸和矿物质元素 ， 具有消化吸收率高等特点 。
炒牛肉的食材：主料：牛肉200g辅料：油适量盐适量红糖适量料酒适量酱油适量胡萝卜适量大蒜1瓣炒牛肉的做法图解步骤：1.牛肉洗净切碎
2.油锅加热 ， 放入大蒜子爆香
【炒牛肉的做法（神经衰弱食谱）】3.倒入牛肉
4.加适量盐与红糖 ， 翻炒后加适量料酒与酱油
5.加适量胡萝卜丝
6.加适量水
7.烧两三分钟就可以了
小贴士：牛肉不宜炒太久 ， 太老了不好吃
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