单炮腰的做法（低温作业人群食谱）
【单炮腰的做法（低温作业人群食谱）】单炮腰的做法简单是低温环境作业人群食谱里的常见菜，不一定要看单炮腰视频才能学会，但怎么做单炮腰最好吃，跟着美食菜谱网的做法图解来做这道单炮腰吧
菜系及功效：清真菜 低温环境作业人群食谱 增肥食谱 工艺：清炸
单炮腰的制作材料：主料：羊腰子300克
辅料：生菜（团叶）25克
调料：酱油15克,料酒15克,姜汁5克,椒盐15克,花生油50克
单炮腰的做法：
1. 将羊腰洗净片开，去内臊和外膜，片成0.5厘米厚的斜片；
2. 羊腰用酱油、料酒、姜汁拌匀略腌渍；
3. 炒勺上火，倒入花生油烧热，将腰片放入炸挺捞出；
4. 等油温再升高后，再放入腰片复炸，使其炸透，呈紫红色时，倒出沥油；
5. 装入盘中，用生菜围边，即可上桌蘸花椒盐食用 。
单炮腰的制作要诀：本品有油炸过程，需备花生油约500克 。
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