淮山红枣糖水的做法（腹泻调理食谱）
怎么做淮山红枣糖水好吃?学做淮山红枣糖水需要哪些食材?为您提供淮山红枣糖水的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味淮山红枣糖水!
准备时间：无
制作时间：10-20分钟
用餐人数：1-2人
淮山红枣糖水的简介：1.健脾益胃、助消化：
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品 。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用 。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症；
2.滋肾益精：
山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用 。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之；
3.益肺止咳：
山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症；
4.降低血糖：
山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品；
5.延年益寿：
山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效；
6.抗肝昏迷
近年研究发现山药具有镇静作用，可来抗肝昏迷 。
淮山红枣糖水的食材：主料：淮山300g红枣50g辅料：白糖适量淮山红枣糖水的做法图解步骤：
1.红枣洗净
2.红枣切片
3.淮山去皮，切片
4.淮山放入水中，加入红枣
【淮山红枣糖水的做法（腹泻调理食谱）】5.煮到淮山变软，加糖调味
小贴士：山药切片后需立即浸泡在盐水中，以防止氧化发黑 。
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