山药大米粥的做法（腹泻调理食谱）
怎么做山药大米粥好吃?学做山药大米粥需要哪些食材?为您提供山药大米粥的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味山药大米粥!
【山药大米粥的做法（腹泻调理食谱）】准备时间：10分钟内
制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：1-2人
山药大米粥的简介：这几天感冒咳嗽不服，因为山药健脾助消化，具有增强机体的免疫功能，有镇咳、祛痰、平喘等药理作用 。功效：补脾止泻，养肺益阴，益肾固精，养阴生津 。所就买了一些山药回来煲粥，比较开胃点，对于治疗感冒咳嗽也会好点 。。山药大米粥也很适合小孩子食用 。
山药大米粥的食材：主料：大米150g山药200g辅料：油适量盐适量山药大米粥的做法图解步骤：
1.大米洗干净放适量的水
2.加盖调到煲粥时间
3.然后去准备好山药，去皮
4.去好皮，洗干净，切块
5.老姜也切几片然后拿个碗好先
6.等粥煲开了，要拌会，不要让米粥在锅底烧糊.然后加入山药和姜片倒入煲到时间到大约30分钟左右 。快煲好加盐，油即可！
小贴士：注意：脾虚湿盛、胸腹满闷者，不宜用
山药去皮，最好要带上手套来去皮，因为山药会弄到皮肤好痒！！要注意哦 。
粥煲开时经常要拌会，不要让米粥在锅底煮糊！！
粥的煲的稀度，随你自己的喜欢
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