冬瓜薏米排骨汤的做法（腹泻调理食谱）
怎么做冬瓜薏米排骨汤好吃?学做冬瓜薏米排骨汤需要哪些食材?为您提供冬瓜薏米排骨汤的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味冬瓜薏米排骨汤!
准备时间：无
制作时间：10-20分钟
用餐人数：1-2人
冬瓜薏米排骨汤的简介：此汤清淡宜人，具有清热解毒，利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效 。
1、湿气对于人体：湿气较多则伤肾，宜多食冬瓜；热较多则伤心，宜多食苦瓜 。
2、冬天用薏米炖猪爪、排骨和鸡，是一种滋补食品，而夏天用薏米煮粥或冷饮（冰镇薏米），又是一种很好的消暑健身的清补剂 。
3、此汤需要清淡为宜，这样不会丧失汤品原有的鲜味 。
4、此汤制作时，如有兴趣的话，可把冬瓜皮洗净后同煮，煮熟后食用时再把冬瓜皮去掉，因为冬瓜皮营养价值也是很高的，弃之可惜 。
冬瓜薏米排骨汤的食材：主料：冬瓜500g薏米500g芡实50g排骨50g辅料：盐适量冬瓜薏米排骨汤的做法图解步骤：
1.冬瓜去皮、去籽洗净，薏米、芡实洗净 。
【冬瓜薏米排骨汤的做法（腹泻调理食谱）】
2.排骨洗净，取出高压锅洗净，将排骨倒入锅内 。
3.倒入薏米、芡实 。
4.倒入切成块状的冬瓜 。
5.加适量水，下2勺盐 。
6.盖上锅盖，大火至发出滋滋的响声，然后转小火焖20分钟即关火 。
小贴士：如果不觉得冬瓜皮不干净，可以连皮一起去煲，那样冬瓜就不会太烂不成形 。
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