玉米面馒头的做法（胃调养食谱）
准备时间：10分钟内
制作时间：1-2小时
用餐人数：3-4人
玉米面馒头的简介：玉米面有益肺宁心，健脾开胃，防癌，降胆固醇，健脑的功效，可抑制肿瘤生长，降血压、降血脂，抗动脉硬化，美容养颜，延缓衰老的功效 。
玉米面馒头的食材：主料：玉米面300g小麦面300g辅料：酵母适量水适量玉米面馒头的做法图解步骤：1.白面和玉米面1：1放入面盆
2.将两种面混合均匀
3.酵母用温水化开
4.活成光滑的面团进行发酵
5.发酵好的面团
6.排气揉光滑
7.取一块揉成长条状
8.分成均匀的小剂子
9.揉成馒头的样子
10.放蒸笼上醒一会
11.蒸屉做锅上
12.凉水下锅蒸水开后25分钟左右
13.成品
小贴士：【玉米面馒头的做法（胃调养食谱）】喜欢甜的可以活面的时候加白糖
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