湿气的典型症状有哪些？该如何调理？
湿气有分内湿和外湿，两者也可以相互转化，湿气存在于体内，一定会有蛛丝马迹表露出来，下面说一些体内湿气的特征，大家对一对，看看自己符合几条？
1、大便不成形，糖稀或是便秘 。
这一般是脾虚的表现，中医神奇吧，脾虚即可以导致便溏也可以导致便秘，都是因为脾气虚弱，运化无力的原因 。
【湿气的典型症状有哪些？该如何调理？】
2、口干、口苦、口臭
这是湿气阻碍气机的一种表现，湿郁化热，就会导致口干口苦，还有口臭 。
3、痰多、咳嗽，咽部不适 。
肺为储痰之器，脾为生痰之源，脾虚湿盛就会表现为痰多 。
4、头发油腻、长白头发、脱发 。
脾虚，运化失职，必然会导致头皮出油多，出油多就会侵害毛囊，最后导致脱发白发 。
5、肥胖、减肥容易反弹 。
古人云，胖人多虚，瘦人多火 。这里的虚，指的就是脾虚，脾虚就会导致湿气停留，就会导致肥胖 。
6、浮肿、眼袋下沉 。
脾气虚无力运化水湿，就会导致眼皮浮肿、眼袋下沉 。
7、胸口闷 。
脾虚湿盛导致水湿停留于胸中，就会引起胸闷 。
8、腰酸关节疼 。
湿气留于关节，就会导致研三关节不舒服 。
9、双眼黑眼圈 。
脾气运化不足，水汽上泛，在眼部现实水的本色—黑色 。
10、睡觉打呼噜，头晕没精神 。
湿蒙凊窍就会头晕、头重如裹 。脾气虚就会没精神 。
11、特别容易疲劳 。
脾虚也就多脾气虚，气虚就是容易疲劳 。
12、阴部、会阴部、肛周潮湿，
肝经络阴器绕肛门，这些部位潮湿都是肝经有湿引起的 。
13、阴囊潮湿 。
肝经络阴器绕肛门，这些部位潮湿都是肝经有湿引起的 。
14、对夫妻生活不稀罕 。
15、满脸长痘痘、长斑、满脸油光 。
其他网友观点身体湿气重，那肯定是我们身体哪个脏器功能失调影响的，那么跟身体水湿产生最有关系的脏器就是肺、脾、肾的功能 。肺主通调水道，调节维持水液代谢平衡，宣发周身，宣发皮毛以排汗，肃降在肾输于膀胱排除体外;脾主运化，运化水液吸收，转散;肾为水脏，调节身体体内水液分布代谢 。
湿在肺症可见咳喘不得卧，鼻涕，痰多，胸闷气短，面浮足肿，不欲饮水 。湿在脾症可见腹胀闷，食少，身体困重，肢体酸重，便溏黏滞，疲乏，面黄，面浮肢肿，头晕，不欲饮水，女子带下量多绵绵，男子阴囊潮湿 。湿在肾症可见小便量少不通，小腹胀痛，腰膝沉重冷痛，畏冷肢凉，下肢水肿，不欲饮水 。以上主要以寒湿为主
湿气在体内久了，会慢慢闷热，成为郁热，成为湿热，出现一些身体、面部油腻长痘，头发油腻脱发，口苦、口臭、口干，大便不畅，小便黄等症状 。
注意事项
平时在外环境上少在阴冷潮湿的地方，穿着衣物和洗完头发都要弄干 。
饮食上寒湿可以吃茯苓，芡实，扁豆除寒湿，可以艾灸，忌寒凉水果，奶制品，冷饮;湿热可以吃薏仁，赤小豆，绿豆来除湿热，忌辛辣油腻干燥食物 。
适量运动，不要熬夜来增强体质，增强水液代谢功能 。
其他网友观点湿气有内湿和外湿两种，外湿是指自然界湿气由皮肤腠理进入身体的邪气；内湿多是脾虚的病理产物 。
湿气在体内时间过长，会聚湿成痰，中医讲，“无痰不作眩”，也就是说，湿气重的患者可能会出现头晕的症状 。
再者，痰湿属于液态物质，可以流窜到身体各处，并且痰湿重着粘滞，容易困阻阳气，并未常常趋于身体下部，从这个角度说，湿气重的患者，还会有身体困重、精神不振、关节屈伸不利伴重着感、女性白带增多、男性遗精等不适感 。
如果湿气在表的话，还会影响汗液的畅达，出现汗出不畅，汗出身热不退、皮肤湿润不爽、面部爱出油和爆痘等症状 。
在舌脉方面和其他方面的表现为胖大舌、白腻或者是黄腻苔、舌头两边牙齿印明显，脉象主要是滑脉，大便黏腻不爽，粘马桶，或者是大便不成形 。
推荐阅读
- 14岁太胖怎么办？14岁太胖如何减肥？
- 急性肾功能不全的症状有哪些？急性肾功能不全怎样治疗？
- 宝宝三岁前需要做哪些体检？婴幼儿体检的时间和项目
- 近视是怎么样形成的？孩子好好的为什么会近视？
- 临产的症状有哪些？孕妇临产应该注意什么？
- 烧开的水面上的浮渣是什么？热水上的浮渣可以喝吗？
- 怎样预防老花眼？老花眼要怎么预防？
- 生二胎对女人身体的影响？生二胎对女人身体有哪些影响？
- 男人应该怎么排毒？男人排毒的方法有哪些？
- 男人养肾的方法有哪些？男人怎么做才能养肾？