红豆薏米水的做法（健忘食谱）
红豆薏米水做法简单是健忘食谱做法大全的常见菜，不一定要看红豆薏米水视频才能学会，但怎么做红豆薏米水最好吃，跟着的做法图解来做这道红豆薏米水吧 。
红豆薏米水的介绍：
红豆薏米水，它能起到利水除湿的作用，春节大吃大喝时有它的帮助你可以多跑几趟厕所，也算小小的健身了 。
【红豆薏米水的做法（健忘食谱）】红豆薏米水的食材和调料：
红豆 薏米 水
教您红豆薏米水的家常做法，如何做红豆薏米水才好吃
一、 将红豆和薏米洗净，提前浸泡数小时，最好是前一天晚上浸泡，第二天煮水
二、 将红豆和薏米放入锅中，加水，水的量可以根据米的量来自己控制，一般一次煮一天的饮用量
三、 盖上锅盖，大火煮开，再转中小火煮20分钟，将煮好的水倒出饮用
四、 留一些水可以没过豆子，泡上30分钟，再加水煮，这样可以煮3－4次
五、 煮到红豆和薏米都开花了，就不要再煮了
家常美食小贴士：
不同体质可以加其它食材辅助： 1、体质偏寒可加红枣、桂圆 。2、烦躁失眠、脸上长痘可加莲子、百合，清热去火 。3、肾虚者可加黑豆、紫米和枸杞 。【营养成份】 红豆：红豆热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，养血益气 。薏米：有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓的功效 。
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