夏季美容养颜汤如何做？4个美容养颜汤简单易学
【夏季美容养颜汤如何做？4个美容养颜汤简单易学】夏天美容养颜汤?当然，养生汤的存在不足以维持夏季的健康 。汤是一种容易被人体吸收和消化的营养产品，既美味又营养，具有人体易吸收的特点 。许多生物化学的人喜欢做药物和饮食汤来达到他们想要的一系列效果 。那么，夏天对女性来说，强烈的太阳辐射会使皮肤变差，整个夏天的美丽是至关重要的 。今天，我想给大家介绍几个夏天的美容汤，适合女士喝，练习简单，小仙女可以试试哦 。
文章插图
红白果仁汤
材料：红枣20克、薏仁20克、去衣白果15克、桂圆肉10克、鹌鹑蛋6个 。
做法：把所有材料都处理干净，一起放入锅内煮30分钟时间，再加入煮熟去壳的鹌鹑蛋6个，煮上半小时，加入适量的红糖即可食用 。
功效：此汤具有养心安神、清湿毒、健脾胃的功效;夏季经常食用可以使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等，使皮肤滋润嫩滑、光洁白净 。
燕窝蜜枣汤
材料：燕窝、蜜枣、红糖 。
做法：把燕窝用清水泡开，去除杂质;把蜜枣去核，一起放入锅内，煮至熟烂的时候加入红糖调味即可食用 。
功效：此汤具有排毒养颜，去皱纹的功效，长期食用可以使肌肤变得更加的光泽滋润 。
银耳樱桃养颜汤
材料：取银耳两朵，樱桃二两，冰糖适量 。
做法：把银耳用清水浸软，樱桃洗净，去核;把银耳加水煮半小时，放入冰糖煮溶，最后加入樱桃，煮片刻即可食用 。
功效：此汤口感清淡，非常适合夏季食用，而且还具有补气养血、白嫩皮肤的功效 。
冰糖乳鸽炖燕窝
材料：乳鸽1只、燕窝30克、冰糖50克 。
做法：把燕窝用温水浸泡至膨胀，去除杂毛;乳鸽去除毛和内脏，剔骨，切成块;把处理好的乳鸽、燕窝、冰糖一起放入锅内，加入足够量的清水煮开，再炖至乳鸽肉熟烂 。
功效：此汤风味独特，味道鲜美香软，有大补气血的功效，是营养丰富的补益美容膳食 。
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