你认为健身最大的好处是什么？
真正热爱健身的过程，是把健身当做一种享受，一种油然而发的信念 。
健身让我们懂得什么是坚持，早已习惯了每天下班后19:00到健身房，器械一小时、跑步半小时、洗个澡，回家睡个觉，简直美滋滋 。假如有一天让我不健身，我会感觉到很不舒服，就感觉你坚持了很久的东西，本来都是连贯着的，忽然断掉了，似乎有点不完美 。
健身让我们的生活更加自律，假如说自律是成功者必备的品质，我想应该没有人会反驳吧，但是能做到自律的人寥寥无几 。健身让我们看到自己身体上的变化，我们知道我们的到的成果都是汗水换来的，因此，日常生活我们会控制自己的饮食，知道该吃什么，不该吃什么 。
健身让我们拥有强壮的体魄，经常锻炼的人是能从气质上区别于那种整天足不出户的人的，健身是我们的身体原理伤病，使我们看上去更年轻，更能吸引异性的目光 。
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以上为个人观点，欢迎在评论中发表自己不同的观点 。
健身的路很长，勿忘初心，喜欢的可以加关注 。
其他网友观点筋长一寸，命长十年
其他网友观点感谢邀请 。
健身的好处挺多的 。经常做运动的人，会提高你的心肺功能 。经常运动的人，他的外貌是会改变的 。通过健身可以改善内脏的功能性 。通过健身，不同的人的内脏得到不同的改善 。通过健身可以使人精神百倍，焕然一新 。
健身可以改变人的心态，自我提升，改变人的形体 。
【你认为健身最大的好处是什么？】健身可以让你的力量得到提升 。总的来说，健身的最大好处就是让你的身体锻炼的健健康康的！
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