手撕茄子的做法（肺调养食谱）
手撕茄子的功效与作用：【手撕茄子的做法（肺调养食谱）】白糖：富含碳水化合物
芝麻：明目、祛风、补血
手撕茄子的制作材料：长茄子两个生抽2勺陈醋1勺白糖少许盐少许香油少许芝麻少许
手撕茄子的家常做法：
1.茄子洗净改刀，这样比较容易快的蒸透
2.茄子上锅蒸15分钟
3.茄子蒸好后，自然冷却，用手撕成条
4.把调料混合均匀后与茄条拌合均匀即可~
小贴士：1、茄子蒸好后可以先自然冷却，然后放进冰箱冷藏室冷藏10分钟以上，再拿出来撕成条，这样口感更冰爽 。
2、如果你不排斥蒜这个好东西，那就加上吧，味道会非常好，哈哈 。（其实我不爱吃姜，哈哈 。）
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