红苹果生鱼汤的做法（孕妇菜谱）
红苹果生鱼汤的做法简单是孕妇菜谱的常见菜，不一定要看红苹果生鱼汤视频才能学会，但怎么做红苹果生鱼汤最好吃，跟着菜谱大全的做法图解来做这道红苹果生鱼汤吧 。
菜系及功效：脾调养食谱 肺调养食谱 水肿食谱 孕妇菜谱
口味：清香味工艺：原炖
红苹果生鱼汤的制作材料：主料：苹果250克,鲫鱼300克
辅料：枣（干）20克
调料：姜5克,植物油10克,盐3克
教您红苹果生鱼汤怎么做，如何做红苹果生鱼汤才好吃1. 生鱼刮去鳞，去腮，用清水洗净，沥水 。
【红苹果生鱼汤的做法（孕妇菜谱）】2. 姜洗净，切片 。
3. 锅烧热加油，放入姜、鱼，煎至鱼身成微黄色 。
4. 苹果洗净去皮，去心，切件 。
5. 红枣去核洗净 。
6. 把适量清水煲滚，放入全部材料煲滚，再慢火煲2小时，下盐调味即可 。
小帖士-健康提示：
此汤具有生津润肺，健脾补益的作用 。
小帖士-食物相克：
苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘 。
鲫鱼：鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉，以及中药麦冬、厚朴一同食用 。吃鱼前后忌喝茶 。
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