海鲜豆腐的做法（骨质疏松食谱）
海鲜豆腐的做法简单是骨质疏松食谱的常见菜，不一定要看海鲜豆腐视频才能学会，但怎么做海鲜豆腐最好吃，跟着菜谱大全的做法图解来做这道海鲜豆腐吧 。
菜系及功效：私家菜 阳痿早泄食谱 补虚养身食谱 骨质疏松食谱
口味：原本味工艺：粉蒸
海鲜豆腐的制作材料：主料：豆腐(北)80克,对虾300克
辅料：鸡蛋清100克,扇贝(鲜)10克,香菜50克
调料：盐10克,植物油10克
教您海鲜豆腐怎么做，如何做海鲜豆腐才好吃1.豆腐冲法后，抹干水分压碎，加入鸡蛋白、盐，搅至均匀 。2.鲜扇贝飞水，盛起吸干水分，1分为4，加入拌匀的豆腐蛋白，倒入有深度的碟内 。3.鲜虾去壳去肠，洗净吸干水分，放在豆腐面上 。4.烧滚半锅水，放入蒸格，大火蒸10分钟，将10克烧滚的油淋在其上，洒上芫茜叶即可进食 。
海鲜豆腐的制作要诀：芫茜就是香菜 。
小帖士-食物相克：
对虾：虾忌与某些水果同吃 。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质 。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状 。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时 。
鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食 。
香菜：服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效 。
【海鲜豆腐的做法（骨质疏松食谱）】
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