四季气象特点及相应的养生方法是什么？
四季气象特点及相应的养生方法是什么？
【四季气象特点及相应的养生方法是什么？】四时气象的特点及生长收藏规律 ， 提示人类必须顺从四时阴阳变化调摄精神 ， 合理安排生活起居 ， 以健身防病 。若违反四时阴阳消长规律 ， 则不仅会伤害相应五脏 ， 还可能会在下一季节发生病变（见下表） 。这种养生、养长、养收、养藏的方法 ， 是对《素问·上古天真论》“法于阴阳”这一养生法则的具体运用 。这种适应四时之变的养生方法 ， 对保健防病 ， 有一定的指导意义 。
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