饮酒的十大谎言
谎言1酒兑饮料很时尚
时下 ， 喝酒兑饮料成了一种饮酒时尚 。红酒加雪碧 ， 威士忌加冰红茶 ， 啤酒加可乐……各种“混搭”组合数不胜数 。由于兑了饮料的酒浓度较低 ， 感觉像在喝饮料 ， 所以很多人对它情有独钟 。
但专家提醒 ， 通常用来兑酒的碳酸饮料 ， 在胃里放出的二氧化碳气体会迫使酒精很快进入小肠 ， 而小肠吸收酒精的速度比胃要快得多 ， 从而加大伤害 。
另外 ， 兑着饮料喝酒 ， 表面上看是稀释了酒 ， 结果却容易让人越喝越多 。因为喝的人一开始觉得像在喝饮料 ， 就使劲喝 ， 一旦察觉到有酒精作用时 ， 就已经喝多了 。
谎言2白酒伤身红酒养人
很多人认为喝白酒伤身 ， 喝葡萄酒对健康有益 ， 多喝点也没关系 。事实上 ， 不管是红酒还是白酒 ， 关键在于控制饮用量 。
专家指出 ， 每周酒精的进食量男性为140克以下 ， 女性为70克以下 ， 超过这个数字就有患酒精性肝病的危险 。140克酒精就相当于50度白酒的3-4两 ， 也就是说 ， 成年男性每周饮用50度的白酒不能超过3-4两 ， 而红酒则要控制在每天一二两 。
谎言3喝酒红脸不易醉
“喝酒脸红的人不容易醉” ， 这句话常在宴席上被用作劝酒的理由 。但事实上 ， 醉酒和脸色并无多大关系 。
一些人认为喝了酒面红如关公是好事 ， 认为这代表血液循环好 ， 能迅速将酒精分解掉 ， 因此不容易醉 。但专家指出 ， 酒量和脸色没有太大关系 ， 因人而异 。事实上 ， 导致很多人认为喝酒脸红的人不容易醉的原因其实是 ， 红脸的人大家一般少劝酒 ， 因此喝得少 ， 加上酒后发困 ， 睡上15-30分钟就又精神抖擞了 ， 而白脸的则往往不知自己的底线 ， 在高度兴奋中饮酒过量 。
谎言4腊肉香肠做下酒菜
聚餐时千万不要空腹喝酒 ， 如果事先不能先吃点东西垫肚子 ， 较好也是边吃菜边喝酒 。同时需要注意的是 ， 切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒 ， 因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺 ， 与酒精发生反应 ， 不仅伤肝 ， 而且损害口腔与食道黏膜 ， 甚至诱发症 。
为了尽量减少酒精对胃和肝脏的伤害 ， 减少脂肪肝的发生 ， 喝酒前较好先吃点东西 ， 比如喝一杯牛奶 ， 或者吃点鸡蛋和肉 ， 因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合 ， 发生反应 ， 减少对酒精的吸收 。
谎言5感情深一口闷
有些人喜欢喝快酒 ， 动不动就劝大家“感情深一口闷 ， 感情浅舔一舔”、“走一个” 。
其实 ， 喝酒的速度宜慢不宜快 ， 饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快 ， 很快就会出现醉酒状态 ， 若慢慢喝 ， 体内有的时间把乙醇分解掉 ， 乙醇的产生量就少 ， 不易喝醉 。
谎言6烟酒不分家
一些人认为“一支烟、一杯酒 ， 快乐似神仙 。”尤其是喝酒到了兴头上 ， 边上递过来一支烟 ， 这时哪怕一些平时没有吸烟习惯的人 ， 也会边说“难得今天高兴” ， 边接过来点上 。
但事实上 ， 边喝酒边抽烟 ， 是伤肝又伤肺 。因为香烟中的尼古丁会减弱酒精对人体的作用 ， 相当于被“麻醉”了 ， 不知不觉中就会大大增加了饮酒量 。
谎言7高度酒才够劲
日常生活中 ， 有些人总觉得低度酒是酒精与纯水勾兑而成的 ， 喝着没劲 ， 而高度酒多为粮食酿造 ， 喝醉不上头 ， 喝着更带劲 。
其实 ， 度数越高的酒也意味着酒精含量越高 。因为酒精进入体内90%以上是通过肝脏代谢的 ， 大量的酒精加重了肝脏的负担 ， 酒的度数越高 ， 摄入量越大 ， 对肝的损伤就越严重 。另外 ， 酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与 ， 酒的酒精度数越高 ， 肌体所消耗的酶与维生素也就越多 。
谎言8突然戒酒易伤身
很多人因为健康问题被医生建议戒酒 ， 但很大一部分人始终未能成功戒酒 ， 甚至会以“突然戒酒反而伤身体”为理由 ， 继续自己的美酒生涯 。
专家指出 ， 一些人认为“突然戒酒反倒伤身”其实指的是一种戒断症状 。对酒精已经产生了依赖的人 ， 如果突然戒酒 ， 可能会出现手抖、心慌、抽搐发作、呕吐等戒断症状 。但此时更应戒酒 ， 而不是认为应该喝一点酒来缓和症状 。针对这种戒断症状 ， 临床上有适当的能有效控制戒断症状 。
谎言9喝醉了抠喉咙催吐
日常应酬中 ， 不少人采用的“秘诀”就是喝多了之后到卫生间“抠喉咙”催吐 ， 呕吐之后感觉好受一些 ， 甚至可以继续喝酒 。但专家指出 ， 这属于“危险动作” 。
抠喉咙催吐一定要在清醒时或医护人员的帮助下进行 ， 因为醉酒者意识不清 ， 很容易吸入呕吐物引起窒息 ， 甚至危及生命 。其次 ， 剧烈呕吐会导致腹内压增高 ， 除了容易引起胃出血外 ， 还会使十二指肠内容物逆流 ， 引发急性胰腺炎等急症 。
谎言10浓茶咖啡可醒酒
有些人认为 ， 酒后喝浓茶或咖啡有“醒酒”作用 ， 事实上这是一种误解 。
【饮酒的十大谎言】酒后饮浓茶 ， 茶中咖啡碱等可迅速发挥作用 ， 促进尚未分解成乙酸的乙醛(对肾有较大刺激作用的物质)过早地进入肾脏 ， 使肾脏受损 。而咖啡的主要成分是咖啡因 ， 有刺激和肌肉的作用 ， 酒后喝咖啡会使大脑从极度抑制转入极度兴奋 ， 并刺激血管扩张 ， 加快血液循环 ， 极大增加心血管的负担 ， 对人体造成的损害会超过单纯喝酒的许多倍 ， 甚至诱发高血压 。
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