每天睡前用白酒搓腿晚上抽筋
【每天睡前用白酒搓腿晚上抽筋】对于老人睡觉时常发生的腿抽筋，我深有感触，睡觉时突然被腿抽筋惊醒，真是痛苦不堪，后来别人教我每天睡前用白酒揉搓经常抽筋的部位，我拭了一段时间，效果不错 。
每天临睡前先用40℃左右的热水泡脚5～10分钟，泡脚的盆要深一些，水要多一些，较好超过脚踝 。然后将高度白酒加热，倒几滴在手心，在经常抽筋的部位揉搓两分钟，要有一定的力度，使局部皮肤发红即可，这可以增加肌肉血液循环，减少痉挛的发生 。
夜间如果突然发生腿抽筋，直接用加热后的白酒揉搓抽筋部位，效果也很好 。
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