男士戒烟零食有哪些?要学会从吃上转移注意力!
【男士戒烟零食有哪些?要学会从吃上转移注意力!】 吸烟是大多数男士喜欢做的事情，因为压力比较大，所以让人醉生梦死的烟就带给了他们短暂的轻松，但是吸烟终究是一件很伤身体的事情，所以戒烟零食就成为了不少人戒烟的选择，那么男士戒烟零食有哪些呢?
1、无糖口香糖
戒烟是个很漫长的过程，而且很多人会在中途放弃，毕竟烟已经和他们的生活融为一体，想要剥离并不是一件容易的事情，大多数男性戒烟时都会选择嚼口香糖来缓解欲望，转移注意力确实可以帮助戒烟，但是建议大家选择无糖的口香糖，毕竟戒烟很漫长，食用太多的糖分对身体也不好 。
2、润喉糖
润喉糖也是男士戒烟少不了的零食选择，润喉糖清凉化痰，对于那些喜欢吸烟的人来说，润喉糖可以缓解戒烟者因戒烟而引起的咳嗽，并且它具有提神润喉的作用，帮助戒烟者清新口气，相信薄荷的强大作用可以短暂的压制住大家想吸烟的欲望，只要我们能够坚持下去，戒烟成功的几率就会很大 。
除了以上两种戒烟零食比较受欢迎外，像豆腐干、梅子、槟榔、花生等也都是大家戒烟零食的一种选择，不过我们要注意的是，戒烟前期可以多吃一些这些零食，但是越往后量就要越少，不然你就会吃这些零食上瘾，好不容易戒了烟瘾，又染上了零食瘾，这就让人很崩溃了 。
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