秋天我们应该怎样减肥
肥胖不仅会妨碍人们的身体美，还会导致高血压，冠心病和脑动脉硬化等疾病 。它是人类健康的敌人 。因此，减肥已成为当今健康的热门话题之一 。
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专家指出，人们的肥胖会随着季节而变化 。秋天是一个容易发胖的季节 。因此，肥胖的人应该多注意减肥 。
【秋天我们应该怎样减肥】不难发现，每年，身体的体重都会减轻，就像肥胖人一样 。但在秋季，情况有所不同 。“秋天的秋风越来越冷”，“一场寒冷的秋雨” 。
在秋天，热量没有热量，人们的食欲很大，饮食会在不知不觉中过量，从而大大增加了卡路里的摄入量 。再加上宜人的气候，睡眠就足够了，汗水也减少了 。另外，为了迎接冬天的到来，身体会积极储存冷脂肪 。因此，身体比它发出的热量更多 。在秋天，人们有点粗心，他们的体重会增加，人们会逐渐增加体重，这对肥胖者来说更是一种威胁 。
因此，肥胖者应注意秋季减肥 。
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