枸杞、银耳、莲子、红枣、薏米、小米、绿豆、
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【枸杞、银耳、莲子、红枣、薏米、小米、绿豆、】文章题目：枸杞、银耳、莲子、红枣、薏米、小米、绿豆、
这些食物不会引起冲突 ， 但豆类过于集中 ， 会影响口感 ， 建议搭配食用 。可以将枸杞 ， 银耳 ， 红枣 ， 莲子 ， 红豆 ， 薏仁米可进行搭配 ， 有补血 ， 抗衰老的功效 。也可以用紫糯米 ， 红豆 ， 绿豆 ， 薏仁 ， 莲子 ， 桂圆肉 ， 百合 ， 红糖 ， 米酒制作
小知识
八宝粥；用糯米、香米、大荒米、燕麦仁、绿豆、红豆、红枣、莲子、白糖做糯米莲子粥等 。
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