素炒五彩的做法(药膳偏方)
素炒五彩的做法简单是药膳偏方里的常见菜,但怎么做素炒五彩最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整,跟着来做这道素炒五彩吧
素炒五彩的制作材料:
主料:金针、香菇、红萝卜、油菜、包心菜各30公克、盐、橄榄油、白糖适量 。
素炒五彩的特色:
【素炒五彩的做法(药膳偏方)】红萝卜、包心菜含微量荷尔蒙,对更年期内分泌失调有益,而油菜可促进胆汁分泌正常,对消除疲劳有良好的功效,金针菜具有怡和镇静作用,综而言之,此道菜对精神极度疲乏、精神抑郁的人而言甚有裨益 。
素炒五彩的做法:
1.金针、香菇泡软,去根蒂后切丝 。
2.红萝卜切丝,油菜洗净切小段,包心菜洗净沥干切细条 。
3.起油锅,下萝卜丝炒几下,再依序加入油菜、空心菜、香菇、金针菜拌炒一下,加盐、糖及少许水续炒至熟即可 。
赶快试试吧,做一道属于你的素炒五彩 。
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