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为什么那么多的人宁愿花钱去健身房报课，而不是自己跑步游泳呢？

我坚持去健身房有一年多了，只是办了辣，没有请私教 。虽然不是很专业，我健身不忌口，就是为了保持身材不那么糟糕的情况下可以吃更多好吃 。
有些心态有病的人说女孩子去健身房的目的不纯，或者对健身的女孩说些不堪入耳的话评头论足，虽然不排除有个别案例，但是你自己不努力过自律的生活，请不要诋毁别人的生活和努力 。
为什么要去健身房呢？
1.首先对我这样有孩子的人来说，在家里根本没法专心健身一个小时，去健身房更有气氛，更能专心 。
2.去健身房，看到很多身材好的美美和哥哥，看到别人可以那么坚持，可以借此鞭策自己，更能坚持 。
3.去健身房有专业器材，尤其是跑步，室外跑比较伤膝盖，偶尔跑可以，长期跑不行 。家里买个跑步机？不行，有孩子，可能对孩子危险 。
4.一般健身房都有对会员免费的各种课程，有些课程人多了上才有感觉，比如动感十足的单车课，舞蹈课等！
5.健身房，刮风下雨，天寒地冻，什么时候都可以去？而室外就不行 。
其他网友观点首先谈到请私人教练，许多人的第一个念头就是“要花钱” 。但没有人担心请医生的时候要花钱！
在这个讲求专业的社会，医师、律师、会计师的专业学能让他们能提供你有品质的服务 。
一个专业私人教练的养成同样花费了许多金钱及时间，因此你所花费的学费，实际上是在替你节省自己胡乱训练所耗费的时间和减少可能的运动伤害 。请教练有一下五点好处！
第一，量身定做的训练课表 。什么是训练课表？网上搜寻就一箩筐了，还有职业选手的课表，为什么我需要私人教练呢？
【为什么那么多的人宁愿花钱去健身房报课，而不是自己跑步游泳呢？】因为每个人都是独立的个体，你可能有某些疾病史或受伤史让你不适合操作某些运动项目，甚至让伤势越来越糟 。如同医生在开药前会询问你的疾病史或是否有药物过敏，专业的私人教练会在评估你的身体状况后替你安排一份可行的训练计划，因此这套计划是专属于你的最佳计划 。
同时，每个人到健身房的训练目的不尽相同，有些人希望的是能看起来更壮，有些人则是想要在运动场上表现更好，而有些则是想要藉由运动改善身体健康，无论你的目标为何，一份专属于你的训练课表将有助于你在安全的状况下达成目标 。
第二，更好的训练效果 。你每天总是花费许多时间在健身房但毫无成效？专业的私人教练能替你安排并督促你彻底的执行训练计划，用最少的时间作最有效率的训练 。重质不重量的训练让你可以在忙碌的生活中，仍然可以保有期望的体态及体能 。健身心得
第三，正确的姿势调整 。有效的训练必须建立在正确的姿势之上，日复一日地用错误姿势训练只会让你离目标越来越远，离复健诊所越来越近 。专业的私人教练能在上课的过程中替你调整正确的训练姿势，并让你养成习惯，因此即使你之后没有继续聘请私人教练指导，你仍然可以放心的应用在课程中学到的技巧持续训练，朝你的目标迈进 。
第四，帮助你突破瓶颈 。卧推的重量一直没有进步？肌肉一直大不起来？专业的私人教练能帮助你评估你目前的训练内容、生活作息和日常饮食等牵涉训练成效的因素，并给予适当的指导，协助你安全有效地突破瓶颈 。
第五，终身受用的训练知识
聘请专业的私人教练，你将能够在课程中学习到专属于你的正确训练概念和技巧等 。这些概念和技巧让你在往后没有教练指导的状况下，同样可以独立完成安全和有效的训练，无论是在健身房或是在家中作徒手的训练 。多数人的运动目的不外乎为了健康和体态，而不是为了受伤或浪费时间 。如果你在训练的过程中始终无法改善某些困扰或瓶颈，建议你立即寻求专业私人教练的建议或指导，他们所能提供你的专业价值往往超过你支付的费用 。所以才会有越来越多的人去花钱去健身房报课，而不是自己练 。
更多健身知识，敬请关注我们！！！
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其他网友观点我们都以为去健身房锻炼要花很多钱，其实不然，在疫情之前，我每周都要去健身房练瑜伽和太极，健身房办年卡一年老会员才1000多一点，平均每个月一百多，练完还可以洗澡，那钱交得是非常值！
其次健身房项目很多，跑步、瑜伽、太极、舞蹈、动感单车等多个项目，舞蹈还分民族舞、东方舞、肚皮舞，你可以根据自己的喜欢选择学习，你也可以练力量、练肌肉、练身材，甚至减肥、增肥 。只要你不请私教就不需要多交钱！
最重要的是有老师在现场带着练，那就意味着可以更专业更科学地锻炼；有同伴一起练，自然练得更认真，时不时老师表扬你一次，你会练得更带劲，效果就会更好！
当然如果你只是想跑步锻炼，我觉得还是室外运动好！外面空气好，还可以一路欣赏美景！
为什么那么多的人宁愿花钱去健身房报课，而不是自己跑步游泳呢？
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