扇贝柱清炒西兰花的做法（西兰花）
【扇贝柱清炒西兰花的做法（西兰花）】怎么做扇贝柱清炒西兰花好吃?学做扇贝柱清炒西兰花需要哪些食材?为您提供扇贝柱清炒西兰花的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味扇贝柱清炒西兰花!
扇贝柱清炒西兰花的介绍：我一直觉得扇贝身上最好吃的莫过于这扇贝柱了，一口咬下去，鲜嫩肥美 。和西兰花一起炒，既满足了蔬菜的需求，也补充了蛋白质，而且热量也不高，健康又美味~
扇贝柱清炒西兰花的食材和调料：扇贝柱 西兰花 胡萝卜 木耳 几瓣蒜
扇贝柱清炒西兰花的的家常做法，扇贝柱清炒西兰花怎么做好吃一、西兰花切开，用开水焯一分钟，这样能保持它翠绿的颜色
二、胡萝卜切片，木耳掰成小朵
三、扇贝柱热水焯两分钟
四、大蒜爆锅，先炒扇贝柱，再炒胡萝卜和木耳，最后炒西兰花
五、加盐，出锅~
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