来月经不能吃什么水果
月经对女性朋友非常熟悉 。这是我们每月经历的排毒阶段 。这对于女性朋友而言非常重要 ， 也决定着女性能否正常分娩 。因此 ， 如果我们生活中 ， 一旦出现月经不调的症状 ， 建议您注意适当的调理 。对于健康的女性朋友 ， 还必须注意饮食并养成良好的生活习惯 。此外 ， 还建议许多有口的女性朋友必须知道 ， 她们在月经期间不能吃的水果是什么 。
偏冷的水果
经期的时候偏冷的水果不适宜吃 ， 这样会导致血液不流畅 ， 例如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、柚子等水果 。特别是西瓜、香蕉等 ， 在月经期不要吃 。
冰镇水果
即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃 。例假期间如果吃了冰品 ， 体内温度下降 ， 会刺激子宫收缩性变差 ， 经血较难排出 ， 于是形成血块 ， 子宫这时不得不加大收缩的力度排血 ， 从而形成痛经等不适症状 。
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酸涩的水果
在经期的时候 ， 女性要吃些清淡容易消化的食物 。酸辣的食物会导致消化障碍 ， 可能会刺激经血排出异常 。例如酸梅、酸味的水果等 。
反季节水果
反季节水果营养价值打了折扣 ， 而且可能使用一些化学农药进行催熟 ， 一定程度上对人体不利 。而在例假期间 ， 女性身体免疫力下降 ， 更不宜食用这类食物 。如春天的西瓜、苹果、橘子 ， 夏天的哈密瓜 ， 秋天的水蜜桃 ， 冬天的甘蔗等 。
月经期间注意事项
月经期间调整好心态
如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的 ， 那么你必须调整自己的心态 。而且如果你已经月经不调 ， 保持良好的心态也是非常必要的 。据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好 ， 但是也不要纵容自己乱发脾气 ， 因为发脾气会对扰乱经期 ， 也很伤肝脏喔 。
月经期间忌盆浴
【来月经不能吃什么水果】因为生理期子宫口比较张开 ， 同样地也较为容易受到污染 ， 所以洗澡最好采淋浴 。
月经期间生活有规律
熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调 。让你的生活有规律 ， 你的月经可能就会恢复正常 。
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