养生误区 盘点坊间神乎其神的养生陷阱( 三 )
养生误区二：过度尽兴
适当尽兴，对心身有益，而过度尽兴，则对身体有害，如过喜伤心 。
养生误区三：重视安逸
有些人认为“休息有益，操劳有害” 。所以，就将安逸与养生等同起来，这是不对的，因为过度的或不恰当的劳或逸，都是有害的 。
养生误区四：重视“不足”，不见“有余”
不足或有余，都是失去平衡 。在物则倾，在人则病 。如何使之平衡，就要截长补短，也就是补其不足，去其有余 。但是人们在养生方面，总认为“不足”是首位，因此常常"补其有余"，从而起到火上加油的反作用 。
以上是关于日常保健养生的禁忌介绍，想要达到好的效果，一定要注意以上几个养生保健误区，以免适得其反 。
【养生误区 盘点坊间神乎其神的养生陷阱】结语：上述内容就是关于一些养生误区的详细介绍，大家看完之后是不是有一种恍然大悟的感觉呢？我们养生保健本来就是为了让我们的身体更加健康，但是错信了养生误区，往往会伤害我们的身体，最终是得不偿失，因此大家在生活中一定要明辨养生信息，做到科学养生！
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