看完薯条热量之后，终于知道自己为什么瘦不下去了
在这个健康之风盛行的年代，肥胖成为了很多人的通病，为此很多人都开始购买各种减肥产品进行服用，希望以此能摆脱肥胖的烦恼 。然而效果却是不尽人意，其中很大的原因就在于饮食方面，很多看似健康美味的食物，它里面含有的热量却是高的惊人 。像我们平时所吃的薯条，我们都知道它热量不低，但是却不知道食用多少根的薯条才不会影响体重 。那么，你知道薯条热量是多少吗?
图：薯条
薯条的热量如果按100g来计算的话，它的热量为298大卡，里面的脂肪含量、钠含量都是相当的高，所以说，正处于减肥期间的人不能食用这一类的油炸食品 。众所周知，马铃薯营养价值高并且还具有减肥的作用，但是为什么马铃薯做成薯条之后容易引起肥胖呢?其中大部分原因在于马铃薯的制作方式，经过油炸的薯条里面含有的油脂含量高，人们在食用它后变得肥胖也就不感觉到奇怪了 。
图：薯条
据研究表明，我们在吃完一大包薯条后需要走8.3公里才能耗掉它的热量，由此可见薯条的热量是多么的高，因此我们在生活中还是少食这种油炸食品为好 。
【看完薯条热量之后，终于知道自己为什么瘦不下去了】 很多吃货看见美味的食物都迈不开腿了，如果真的想减肥就必须管好自己的嘴，控制好食欲和热量，加以适当的运动方能让自己的身材瘦下去 。
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