专家提醒解酒妙招
【专家提醒解酒妙招】日常应酬中 ， 大家少不了要喝酒 ， 不少人是一沾酒 ， 就控制不住酒量 ， 下面专家提醒解酒的妙招 。1 蜂蜜水和鲜榨果汁饮酒之后方便而又简单的办法就是喝些富含果糖的饮品 ， 适量的糖类摄入有助于保护肝脏 。于仁文说 ， 是蜂蜜水 ， 因为蜂蜜中含大量果糖；其次 ， 可以喝马蹄、甘蔗、柑橘、梨、苹果、西瓜等鲜榨水果汁 ， 或者来一杯柠檬茶 。这类新鲜果汁有助于将酒精从体内迅速代谢并具有一定的保护肝脏、肾脏的功效 ， 有可能的话可以多喝一些 。喝完富含果糖的饮品 ， 觉得逐渐清醒之后 ， 可以洗个热水澡促进血液循环 ， 让身体进一步恢复状态 ， 这样解酒不但效果更明显 ， 而且不伤身 。2 餐前饮用牛奶和酸奶另外 ， 用牛奶和酸奶也可以解酒 ， 尤其是餐前饮用效果会更好些 ， 可以保护胃黏膜 ， 牛奶和酸奶中还含有丰富的维生素A ， 有保护胃和十二指肠上皮细胞的作用 ， 有利于黏膜的新陈代谢和恢复 。酒后还可以选用中式沙拉作为解酒的食物 ， 比如用各种新鲜脆嫩的蔬菜或水果 ， 淋上酸奶 ， 撒上干果就可以了 。这样不但补充了维生素A、对消化道黏膜的恢复也有一定的作用 。而且过多饮酒会加快钙的代谢 ， 奶类中富含的钙可以补充身体的需要 。饮酒时宜多以豆腐类菜肴作下酒菜 。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸 ， 它能解乙醛毒 ， 食后能使之迅速排出 。
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