燕麦片粥的做法
怎么做燕麦片粥好吃?学做燕麦片粥需要哪些食材?为您提供燕麦片粥的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味燕麦片粥!
燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整 。原本是用来做点心的，不过点心用不了这么多，用来做做粥也不错 。
燕麦煮出来高度粘稠，这是其中的beta葡聚糖健康成分所带来的，它的降血脂、降血糖、高饱腹的效果，与这种粘稠物质密切相关 。此粥可作为早点，补益脾胃，强气力，适于病后体虚，消化不良，食欲不振，乏力，便秘等病症患者食用 。
用电炖锅隔水炖煮出来的粥，揭盖时看起来汤是汤，米是米，清淡无比，然而，盛到碗里一下就粘稠了 。
【燕麦片粥的做法】
用料：燕麦片100克，水适量
燕麦片用清水略洗，倒入电炖锅内胆中，加水至满 。电炖锅中加入清水，放入内胆，加盖 。低温档，隔水炖煮2小时 。米烂粥成，盛出食用 。
软烂滑润，清香爽口
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