【醉茶】喝茶须适量 警惕“醉茶”
【【醉茶】喝茶须适量 警惕“醉茶”】
文章插图
喝茶“修身养性”
喝茶对保健养生方面的好处，其实已经超过茶叶的作用本身 。品茶在中国已经成为艺术，人们在茶楼聚集一堂，“水滚茶香”，海阔天空闲聊，借此减轻压力，也可将心中郁闷之气排出，是很好的“心理疗法” 。在喝茶过程中形成的一套规矩与章法，经朝代变迁沿用至尽，中间蕴涵着传统文化的底蕴，因此在品茶当中自然能陶冶情操，放宽心境，修心养性 。
有关专家说，空腹饮浓茶或者素食充饥后饮浓茶，以及不常喝茶的人忽然喝了浓茶，都可能物极必反引起醉茶 。醉茶后的症状是心悸头晕、四肢乏力、甚至站立不稳、走路蹒跚、胃肠不适、感到饥饿等 。
就茶叶的品种而言，高级的乌龙茶比较容易醉;就饮茶的方式来说，喝大量浓的“功夫茶”易醉;身体素质上看肾虚体弱者更易醉 。经常醉茶会造成体内维生素B1的缺乏，使人食欲不振，体质下降 。张医生建议，醉茶后应马上吃饭菜或糖果、水果，可起到缓解作用 。
如前所述，喝茶不能太浓，茶叶中含咖啡因，喝多了刺激脑部，那些睡眠不好的人更应注意 。同时，产妇、易便秘的人、神经功能症患者都禁忌喝茶，吃中药补品时也不宜喝茶 。
喝茶也要挑时间，饭后和午间较好，而饭前喝晚睡前则不适合饮茶 。喝茶时最好不要空腹，因为会导致对胃黏膜的刺激，最好吃点点心垫底 。茶冲出来不应放置时间长，宜现冲现喝 。放得时间长了不但香味及营养成分跑掉，细菌还在里面繁殖 。一般说来不应超过12小时 。脾胃虚的人不能喝绿茶，热底的人不宜选择红茶 。
推荐阅读
- 15岁可以用眼霜吗？15岁女生用眼霜好不好？
- 冬季旅游应注意这些事项
- 例假推迟正常吗？例假推迟的原因有哪些？
- 台湾宜兰葱饼的做法（港台菜）
- 蒸咸鸭腿的做法（港台菜）
- 红烧鸡翅中的做法（港台菜）
- 美味红烧肉的做法（港台菜）
- 低血糖发生的原因有哪些
- 糖尿病人如何防止低血糖
- 如何预防高脂血症