如何防晒 夏季家庭必备四种防晒指南
夏天来了 ， 天气越来越热了 ， 大家再出门时一定要做好防晒的措施 。那么 ， 你了解防晒科学的方法吗？你知道防晒到底是防什么吗？在防晒霜的食用上面我们要注意哪些事项呢？接下来小编来给大家解决这些疑问 。
如何防晒
1.重复涂抹防晒霜
流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果 ， 重复涂抹并不是得到新的防护 ， 而是保持防晒效果 任何保养品 ， 甚至只是水 ， 只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能 ， 因此游泳或流汗后必须补涂防晒 。
2.免在正午出门
UVB在正午时的辐射强度可高达早晚的150倍 。所以避免在正午出门可以起到自我保护作用
3.大方地使用防晒
防晒的保护不只取决于防晒成分和系数的高低 ， 擦拭的厚度和均匀与否也是重要的因素 。
防晒应该在护肤品之后涂抹 。
保湿产品具有脂溶性 ， 如果覆盖在防晒上 ， 将会稀释或溶解防晒成分 ， 使防晒失去功能 。
防晒成分可以穿透其它产品而被皮肤吸收 。
4.保湿
“泳后如果不马上擦干身上的水分 ， 皮肤会变得很干” ， 你有这个感觉吗？因为如果空气中没有足够的水分 ， 皮肤从湿到干的过程中 ， 就会同时吸收皮肤表层的水分而使皮肤变得更干 ， 这在北方地区更为明显 。所以最好的护理办法 ， 就是从水中出来沐浴之后 ， 马上擦干身上的水珠 ， 如果不是在盛夏 ， 还要涂上具有保湿作用的护肤品 ， 涂的时候要把全身的每个部位都涂到 ， 然后做轻轻的按摩 ， 帮助养分尽快吸收 。
防晒霜怎么用
选对合适自己的防晒霜
每年夏天的防晒霜市场都是异常火爆 ， 如何练就一双火眼晶晶 ， 选择一款效果好 ， 性价高的防晒霜是非常重要的 。首先一点 ， 选择性质温和 ， 清爽的产品一般的护肤程序是：洁面乳 ， 爽肤水 ， 乳液或面霜 ， 隔离霜 ， 防晒霜 。如果化妆的话 ， 就要在化妆的最后一步涂抹防晒产品 。所以 ， 为了让你的毛孔自由的呼吸 ， 选择一款清透 ， 性质温和的防晒霜是必要的 。防晒霜哪个牌子好 ， 关键是要看里面的成分 ， 选择纯植物的或者药妆产品比较合适 ， 因为化学物质添加比较少 ， 对皮肤温和无刺激 。
其次就是 ， 注意防晒指数防晒霜哪个牌子好关键是要选择适合自己的防晒产品 。一般上班族不经常出门 ， 选择SpF15~20的产品就比较合适;户外运动或者逛街的话 ， 选择SpF30左右的防晒霜;经常需要在户外的话 ， 选择防晒指数更高的产品 。使用防晒霜时 ， 可以再手腕处做个小实验 ， 如果没有不适现象的发红是呢过 ， 就可以使用 。如果感觉不适 ， 需要更换防晒指数低的产品 。
防晒霜涂法
需要提醒大家的是 ， 防晒霜的涂法特别重要 ， 首先将防晒分别点在不同部位 ， 然后用指腹推匀 ， 再以大范围画圆方式 ， 将防晒乳涂均匀 ， 最后再加强涂擦鼻尖容易晒伤的部位 。当然 ， 有些防晒霜品是喷雾型的 ， 使用的时候如果是脸部要先喷在手上 ， 再均匀涂擦;身体的话防晒喷雾喷头距离自己20公分再喷 ， 效果最佳 。
防晒霜用量
小编需要告诉大家的是 ， 要想达到防晒效果 ， 每平方厘米的面部皮肤 ， 至少要擦2毫克的防晒霜 。一般情况下要多于面霜 ， 至少有一元硬币大小 。一瓶30毫升的防晒 ， 在夏天应该一个多月用完 。
补给
业务族的OL们 ， 需要常外出活动 ， 每2～3小时就补充一次 ， 但办公室的OL们 ， 则建议尽量每4小时就要补充防晒品 。不要只是一层一层的往脸上堆加 ， 因为防晒霜如果只是直接往脸上一层一层的堆加 ， 结果很可能“补”出可怕的脂肪粒！在这里小编告诉大家几个补防晒的小窍门：化了妆后可以先用纸巾轻轻擦去汗水和油脂 ， 或者仅仅用吸油纸吸去油脂 ， 然后用防晒粉饼来补妆 ， 补妆也有防晒效果 ， 特别是用防晒粉底时;如果脸上汗和油很多 ， 那么务必先用卸妆湿纸巾擦去汗水和油腻 ， 然后补防晒霜 ， 也可用补水喷雾将里脸部清洁后再补 。
推荐阅读
- 长时间用眼如何缓解眼疲劳？
- 肾虚怎么调理 夏季如何调理男人肾虚脾虚？
- 如何补血益气 当归食用方法及适合人群
- 中暑吃什么水果好呢
- 中度贫血如何食疗？
- 美容养颜汤 如何做枇杷百合银耳汤？
- 如何治疗阴囊潮湿？中医分型治疗药方
- 当归如何补血益气 当归的功效与作用及禁忌
- 痔疮如何食疗好 大蒜芝麻居然用得上
- 痛风如何治疗 自然疗法可以治疗痛风