夏季防晒 夏季应该怎么防晒效果好( 二 )
防晒误区揭秘
误区一：提起防晒的“晒”，许多人认为就是晒太阳，认为防晒就是防阳光 。其实生活中需要防晒的地方很多，比如长期在电脑前工作，使用手机频率高，都需要对面部皮肤做一定的防护措施 。
误区二：只有在阳光强烈时才需要使用防晒用品 。这是把紫外线与阳光等同看待了 。其实，阳光中的紫外线，即使在薄雾、阴天和有云层的天气，也照样存在，因此时时都要注意防晒 。
误区三：在夏天以外的季节，不需要使用防晒用品 。即使在夏天以外的季节，紫外线也会夺走肌肤水分，破坏肌肤组织，因此防晒是一年四季都要做的功课 。
夏季防晒误区四：防晒用品的防晒指数越高，越能提高防晒效果 。这是错误的 。防晒指数过高的防晒用品容易阻塞毛孔，不利于排汗，造成肌肤过度的负担，故而擦上后会感觉不适，而且不适合天天使用 。正确的做法是，在不同场合，针对不同要求，选用不同防晒指数的用品 。
误区五：只需防UVA就够 。其实紫外线中不仅黑色素是皮肤晒黑、晒伤的元凶，UVB也是不容忽视的“杀手”，会让皮肤过敏、起斑，因此选择既能防UVA又能防UVB的防晒霜才是最佳防晒品 。
误区六：一天只擦一次就足够 。这要具体情况具体对待 。因为一般的防晒用品防汗程度为30分钟，防水程度为80分钟 。如长时间在阳光下，应该隔1小时擦一次 。
误区七：防晒是年纪稍长的人才做的事情 。其实年轻肌肤比年老肌肤更容易受紫外线伤害，只是积累的伤害在年纪稍长时才显现出来，比如色斑、皱纹等 。其实防晒是从幼儿时代起就必须关注的问题 。
是这个季节的主旋律，防晒工作必不可少，防晒物品要随时携带 。真正做到科学防晒、有效防晒 。
夏季防晒不变黑的方法
夏天到了，气温越来越高，阳光下的紫外线越来越强烈，人们皮肤受到危害的程度也越来越高，所以防晒是必不可少的 。那您知道夏季防晒不变黑必胜法宝是什么吗？不知道没关系，就让小编为您介绍一下有关防晒的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊 。
一、出行前涂抹防晒霜
天气好了，人们都会选择出去玩玩 。那么首先应选择一款适合户外运动以及具备防水防汗功能的防晒霜，外出运动一定会出汗，如果防晒霜不防水的话，都花掉了就没有效果了 。
并在骑行前15-30分钟涂抹在脸部及身体皮肤上，从而在一定程度上防止皮肤晒伤晒黑 。
西藏地域海拔高而且空气稀薄，因此太阳光照更多，辐射更强 。
像有些人喜欢骑行到西藏这样的远行的户外活动，建议他们使用防晒指数不低于SpF30、pA的防晒霜，这样才能体现出防晒的效果 。
通常，防晒乳的保护时间，是SpF号码乘以15分钟 。中午时分，阳光强烈的环境下，就得选用SpF30以上的防晒乳 。
虽说SpF值越高，防晒时间越长，但系数高的产品往往含有大量物理或化学防晒剂，对皮肤的刺激相应也较大一些，容易堵塞毛孔，甚至滋生暗疮和粉刺 。
因此即使在户外，防晒措施也不是只靠一味加高防晒系数，而是随着流汗及擦拭的流失及时补涂防晒品 。
二、穿长袖长裤或戴骑行袖套
您如果选择在夏天外出游行的话，建议您还是穿长袖长裤骑行服比较好，如果您想穿短袖短裤骑行服的话，就一定要佩戴袖套和腿套，只有止痒才能达到防晒的效果，然而骑行服或袖套最好是面料有抗紫外线功能的，所以选择它们是没错的 。
另外，还可以戴一款透气性好的头巾，头巾的作用非常大，除了防尘，还可防止颈部和面部被暴晒 。
用防晒头巾沾湿后围着脖子，能够起到很好的防护作用，同时更增添清凉感 。
也别忘了保护手部，可以佩戴一款网眼透气手套 。简单来说就是，尽量把自己包裹起来，避免皮肤被阳光长时间直射 。
三、夏季骑行时佩戴骑行眼镜
大多数骑行者是在公路上骑行的，而在太阳天时，公路对阳光的反射效果比泥地或者草地要好 。
由于骑行姿势不同，骑行者比骑一般自行车的人有更多的时间直视路面;
由此接受更多的紫外线反射，眼睛长期吸收紫外线除了晒黑晒伤，更有可能会引发白内障！所以佩戴一副具有防紫外线功能的骑行眼镜是非常有必要的 。
四、避开阳光最强烈时间段
尽量避免在上午10点到下午2点骑行，这是一天中阳光最强烈的时间段，而西藏的阳光尤为毒辣，由于海拔较高，上空空气比较稀薄，经过大气层到达地面的太阳辐射也比其他地区更多 。
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