戒烟的好处 戒烟时掐住这里竟能消灭烟瘾( 三 )
2、清晨一支烟 ， 精神好一天
这是一些“老烟枪”的自我感觉 ， 他们清晨醒来第一件事就是燃上一支香烟 ， 还美其名曰“早烟提神” 。如果清晨不吸一支烟 ， 就无所适从 ， 甚至总觉得少做了一件事似的 。特别是烟瘾大的人 ， 往往人还未离床 ， 就坐在被窝里迫不及待地吞云吐雾起来 。是的 ， 睁开睡眼 ， 抽一支香烟 ， 将一夜新陈代谢后血液中降下来的尼古丁浓度“弥补”上来 ， 这对于那些“烟鬼”来说 ， 精神确实可“为之一振” 。殊不知 ， 经过了一个晚上 ， 房间里的空气没有流通 ， 甚是污浊 ， 混杂着香烟的烟雾又被重新吸进肺中;另外 ， 空腹吸烟 ， 烟气会刺激支气管分泌液体 ， 久而久之就会引发慢性支气管炎 。民间有句谚语：“早上吸烟 ， 早归西天” ， 已为人们敲响了警钟 。虽然说得有些夸大 ， 但在一定程度上也可以说明早晨吸烟的危害性和严重性 。
3、朋友聊天 ， 喝酒吸烟
许多人都喜欢在喝酒时吸烟 ， 认为朋友相聚 ， 必须有好酒好烟 ， 这样才有好的气氛 ， 二者缺一不可 。酒喝多了 ， 点燃一支烟 ， 细细品味 ， 似乎乐处多多 。但你可能有所不知 ， 烟酒一起享用比单独喝酒或吸烟的毒害更大 。因为酒精会溶解于烟焦油中 ， 促使致癌物质转移到细胞膜内 。有资料显示 ， 口腔癌有70%与吸烟和喝酒双管齐下有关联 。最为严重的是 ， 烟酒同时进行使肝脏代谢功能只能顾及清除酒精而很难顾及其他 ， 致使烟草的有毒物质在人体内停留数小时甚至几天 ， 加大了烟草对身体的危害程度 。因此 ， 饮酒时吸烟实质上是同健康和生命开玩笑 。
4、如厕吸烟 ， 一带两便
这也是在民间流传了很久的一句俗语 ， 而正因为流行 ， 毒害才更加广泛 。许多人认为厕所里有臭气 ， 吸烟可以冲淡一些 。事实上 ， 厕所里氨的浓度比其他地方要高 ， 氧的含量相对较低 ， 而烟草在低氧状况下会产生更多的二氧化硫和一氧化碳 ， 连同厕所里的有毒气体以及致病细菌等大量被吸入肺中 ， 对人体危害极大 。患有冠状动脉性心脏病或慢性支气管炎的病人在厕所内吸烟 ， 可导致心绞痛、心肌梗死或气管炎的急性发作 。
结语：上文中就是给大家介绍的一些关于戒烟后的身体变化 ， 相信大家看了之后对此应该也都已经有一定了解了吧 ， 平时可以多关注一些这方面的相关情况 ， 因为现在很多男性朋友的烟瘾其实都是很大的 ， 所以我们在平时的生活中一定要多加注意 。
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