夏季养生 12个健康度夏全攻略( 二 )
10. 喝柠檬水防感冒
在夏季常喝柠檬水能有效预防常见的感冒病毒 ， 而且最新研究还发现 ， 多喝柠檬水有避免蚊虫叮咬的功效 。
11. 用天竺葵驱蚊
夏季最好减少使用香味浓郁的护肤品或香水 ， 因为它们都容易招来蚊虫喔 。
但天竺葵的香味例外 ， 有明显的驱蚊功效 ， 所以不妨在随身物品上滴上一滴天竺葵精油 。
12. 喝苏打水降温
健康专家并不建议你在夏季饮用冰箱中得冰冻饮料 ， 虽然喝的时候感觉很过瘾 ， 但其实对你的胃肠道会造成很大的刺激 ， 还会导致内脏脂肪堆积 。
想要凉快？健康专家建议你饮用常温的苏打水或带气矿泉水 。
这些饮料中含有的二氧化碳能带出你体内的热量 ， 而且几乎不含卡路里和咖啡因 ， 能帮你安全降低体温 。
【夏季养生 12个健康度夏全攻略】结语：以上就是今天小编为大家介绍的有关内容 ， 你知道了吗？夏季养生 ， 这12个养生攻略你必须要收藏了 ， 有了它们你就再也不怕夏天了 ， 可以让你轻轻松松的过好这个夏天 ， 如果更多了解可以登陆我们的网站哦！
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