揭秘人脸上的9个疾病区 如何从脸部识健康
我们的健康是可以从身体的各个部位看出来的，比如说手部、脸部、脚部等都是可以看出健康的状况，那您知道人脸上的疾病区都有哪些？您知道我们每个人应该如何从脸部识健康呢？今天小编就为您介绍一下有关脸部保养的方法的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊 。
人脸上的疾病区
每个人的脸是自己形象的代表部位之一，所以脸部的 健康是非常重要的，但是有的人脸上容易长出痘痘，还有的人的脸色会容易长出色斑，这都是因为什么？
美国《服饰与美容》杂志、《时尚》杂志的资深编辑阿努巴，为我们整理了皮肤、营养专家的意见，绘制出脸部问题地图，提醒人们注重健康，并让脸部问题得到根治 。
1区2区：消化系统
此处的皮肤问题多与消化系统有关 。注意少吃加工食品、垃圾食品，减少脂肪摄入量，多饮水，多吃清凉去火的食物，如黄瓜等 。
3区：肝脏
其实我们的肝脏也是可以通过我们的脸上看出的，健不健康只要是看的准确都是知道的，那您知道如何从脸上看出肝脏的健康状况吗？
要减少肝脏负担，首先要限酒、少油腻，这里也是过敏症状首先显现的地方，如出现不适，应及时检查过敏原因 。此外，每天进行30分钟的轻度锻炼，保证充足睡眠，让肝脏休养生息 。
4区5区：肾
眼睛周围出现的问题，如黑眼圈就与肾有关 。中医认为，肾主黑色，如肾虚，则其色会外现于皮肤 。
6区：心脏
鼻尖的痤疮、红肿等，不仅是脸部问题，更是在提醒你注意心血管健康：检查血压以及B族维生素的摄入水平 。此外，要少吃辛辣、刺激食物和肉类，多呼吸新鲜空气 。
对于心脏的保护，我们不仅仅要做到一些忌口的工作，还是要注意自己的饮食习惯，不可以吃一些含有大量胆固醇的食物或者是含有大量脂肪的食物 。
多摄取欧米伽-3和欧米伽-6丰富的食物，如坚果、鱼类和亚麻籽等 。另外，还需留意鼻部的毛孔粗大问题，经常检查化妆品是否已过期，注意及时卸妆，避免毛孔堵塞和化妆品过期给皮肤带来的损害 。
7区8区：肾
在中医看来，肾属水，开窍于耳 。耳朵出现健康状况，要注意肾的保养，多喝水，避免喝汽水、咖啡和酒，因为这些饮品都会加重脱水，不利于肾健康 。
9区10区：呼吸系统
烟？易过敏？这些问题的后果很可能会体现在这些区域 。除此以外，还应考虑是否是上火等问题的外部显现，并吃些清凉食物，减少甜食摄入，多呼吸新鲜空气 。
另外，接触污染源也可能导致此处的健康出现问题，如细菌遍布的手机、枕头等，因此经常用消毒湿巾擦拭手机，经常晾晒枕头等，保持呼吸系统的通畅，毛孔也能自由呼吸 。
11区12区：激素
这一区域的皮肤问题，如晦暗、长痘等，印证了压力和激素水平波动给你带来的影响 。
尽管这些诱因不能即刻去除，我们却可以通过积极的方法缓解问题：充足睡眠，喝充足的水，吃青菜，保持皮肤清洁，此外，女性的排卵期也可能体现在这一区域的变化上 。
13区：胃
胃不好，脸上也能看出来，多吃高纤维食品，减少毒素积存;喝点绿茶，帮助消化 。如果胃寒，建议喝红茶、黑茶等，更温和 。此外，还要少吃生冷食物，多吃些养胃、健胃食品，如小米粥、南瓜粥、山药粥、鸡汤等 。
14区：炎症、感染
这个地方出现痘痘，可能表明身体正在对抗细菌 。给身体一个休整的机会：积极休息、做做瑜伽、小睡一会、深呼吸、喝足水、心态放松，自我暗示：任何事都有解决的一天，顺其自然，尽力就好！
提醒：每个人的情况有所不同，疾病分区可以参考，但不能一概而论，有问题请及时到医院就诊 。
如何从脸部识健康
心开窍于舌
“心气通于舌，心和，则舌能知五味矣” 。实际上，心气足，不仅能保证舌辨五味，舌头转动灵活、说话流利顺畅也有赖于心神的健旺 。通常来说，舌色红润即表示心之气血充足 。
心主血脉，舌上血管最为丰富而浅表，因而舌也能灵敏地反映出心的功能状态 。
心阳不足，则舌胖嫩或紫暗;心阴不足，则舌红绛;心血虚，则舌暗淡;心火上炎，则舌红烂、生疮、疼痛;心血淤阻，则舌紫暗或有淤斑;心主神志功能异常，则会出现语言障碍，说不清话 。
肾开窍于耳
“肾气通于耳，肾和，则能闻五音矣 。”也就是说，肾气足者，就会听力好 。在病理方面，若肾精亏虚，则脑髓不足，容易出现头晕、耳鸣、听力下降 。
肝开窍于目
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