果蔬汁减肥功效佳，花样搭配让减肥更加随心!
处于减肥时期或者是有过减肥经历的妹子，应该都知道果蔬汁对减肥的重要性 。因为日常饮食中的食品多含有较高油脂，容易导致体内脂肪堆积，从而引发肥胖风险，而果蔬汁则不同，不仅含有较高的营养价值，而且不含有脂肪，在让身体达到饱腹感和获得营养的同时，也减少来脂肪的摄入量，从而对减肥产生积极有利的影响，所以，处于减肥期间的人们经常会饮用果蔬汁来助力减肥 。
胡萝卜苹果汁
如今，为让果蔬汁的营养价值更高，简单的果蔬汁被一部分人玩出了新的花样，搭配出了不同的果蔬汁饮品，而且不同的果蔬汁搭配还有着不同的减肥效果 。
1、胡萝卜+苹果+蜂蜜
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素和B族维生素，而苹果中则含有大量的果胶，这些都有利于肠道通常，从而有效抑制多余脂肪在体内的堆积，再加上蜂蜜的美容效果和润肠的效果，这种组合可以说是很好的减肥饮品 。
2、木瓜+蜂蜜
【果蔬汁减肥功效佳，花样搭配让减肥更加随心!】 其实很多人身体肥胖，都是因为肠胃的问题，肠胃不能有效的排解多余的油脂，从而导致脂肪堆积，进而出现肥胖现象 。木瓜加蜂蜜的这种果蔬汁搭配则能对人体的肠胃进行有效的调理，从而提高肠胃的消化功能，将体内毒素和多余脂肪统统排出体外，让身体畅轻的同时也保障了身体的健康 。
木瓜蜂蜜汁
3、芹菜+西红柿+柠檬
西红柿和柠檬在我们日常生活中是很不错的减肥蔬果，而芹菜具有减肥的效果，则主要是因为芹菜属于粗纤维食物，这种粗纤维物质在人体中消化的时候需要更多的热量，所以芹菜在某种程度上带走了人体中的热量，从而达到减肥的效果 。由此看来，芹菜、西红柿和柠檬这种果蔬汁搭配的确对加肥很有利 。
以上这几种果蔬汁搭配在日常生活中是非常常见的，随着人们对果蔬减肥效果的进一步研究，一定还会有更多的新花样出现，不过，不管是哪一种搭配，都要结合自身需求进行选择，毕竟所搭配出的果蔬汁，其功效都有一定的不同，而每个人肥胖的原因也不同 。
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