【果汁】果汁越甜反倒越逊
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但事实上，这却陷入了一个误区，果汁未必越甜越好，也不是越纯越好 。
很多消费者一味排斥带点苦味的果汁，觉得喝果汁很大程度上是为了“逞一时口快”，是一种休闲享受，因此把带苦味的果汁就此“打入冷宫” 。殊不知，一桩“冤假错案”就此产生了 。“柠檬类的果汁一般都稍微有些苦感，比如柑橘汁、柠檬汁、西柚汁、葡萄柚汁等，这是因为这类水果中多含有一种叫做柠檬苦酸的物质 。”
柠檬苦酸是一种植物化学物，通常存在于成熟的果实里，而在柠檬类果实中含量尤其多 。根据营养学家多年来的研究，柠檬苦酸在增强免疫力方面功效明显，特别可以称得上是能帮助肿瘤病人增强抵抗力的“功臣” 。美国科学家也发现，通过食用柑橘或橘子汁，人体可以随时从中吸收柠檬苦素，而柠檬苦素对于口腔癌、皮肤癌、肺癌、乳腺癌、胃癌和结肠癌具有良好的预防作用 。“因此可见，虽然柠檬苦酸让果汁稍稍有些味苦，却成为了健康的守护者 。喝带点苦味的果汁，在休闲的同时收获健康，何乐而不为呢?”至于喝果汁为何比平时吃水果感觉味苦，是果汁浓缩后浓度较高，因此感受来得更为真切 。但专家提醒，这种苦的口感一定是果汁在新鲜、保质期内的正常口感，而不是腐坏之后产生的不好的味道 。
【【果汁】果汁越甜反倒越逊】同时，追求果汁的纯度也是大错误 。波兰科学家在研究中发现，有沉淀的果汁含更多的抗氧化剂，益处远比清澈透明的果汁要多，可降低动脉硬化的风险，减少心血管疾病的发生 。为了让果汁没有沉淀，要加入稳定剂的做法，实在是画蛇添足 。
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