适合老年人的早餐有哪些 做法是什么
地瓜粥 。材料：地瓜2细根，大米适量，水适量，食用油几滴 。做法：准备材料，地瓜洗净，去皮切丁 。大米淘洗干净，用水泡一小会儿 。锅里烧水滚开后，滴入几滴油，放入泡好的大火将大米煮开 。倒入地瓜丁，再次大火煮开，转小火，不时搅动 。大概20分钟后粥熟瓜软即可关火 。
葱香鸡蛋软饼 。材料：面粉1杯，鸡蛋1只，葱花适量，盐适量，水适量 。做法：面粉中打一只鸡蛋，根据口味放入适量盐拌匀 。慢慢加入适量水，使面糊成为流动的糊状 。再将葱花拌入备用，平底锅中倒入少许油，抹匀，倒入适量面糊摊成薄饼，两面煎黄后，出锅！赶快享用吧！
【适合老年人的早餐有哪些 做法是什么】香橙薄饼 。材料：面粉100克、鸡蛋2个、牛奶200克、橙皮碎2勺，蜂蜜适量、橙子果肉适量 。做法：面粉、牛奶、鸡蛋、橙皮屑混合均匀 。平底锅烧热，涂薄薄一层油，转中小火，倒入适量的面糊，晃动锅子摊成一张薄饼 。等到边上翘起表面凝固了，翻一面，煎至双面黄色 。淋上蜂蜜，卷上橙子果肉，就可以吃了 。
推荐阅读
- 春季老年人没有食欲怎么办？春季老年人不想吃东西怎么办？
- 常吃哪些食物可以长寿？老年人饮食需要注意什么？
- 老年人视力下降正常吗？老人视力下降可能是哪些疾病？
- 女生冬天吃什么好？女生冬天适合吃什么？
- 老年人旅游应该注意什么？老年人出去旅游注意事项有哪些？
- 老年人养生需要注意什么？老人养生的注意事项有哪些？
- 如何早期发现老年糖尿病
- 如何防治老年性贫血
- 女人的内裤到底有多脏？女性三种内裤千万不要穿
- 男人的丁丁一般有多长？男人的丁丁多长才正常？