柠檬水的功效多多，值得每天坚持饮用!
在人们健康意识的驱使下 ， 像柠檬水这一类的水果饮品 ， 成了很多人日常饮品中的重要一部分 ， 尤其是爱美的女性 。
柠檬水顾名思义就是由柠檬泡制的水 ， 可以直接使用市场上售卖的干柠檬片泡制 ， 也可以将新鲜柠檬切片直接用水泡制 。由于仅仅使用柠檬片泡制的水口感酸涩 ， 多数认识难以接受 ， 所以常见的柠檬水中都加有蜂蜜或冰糖 。
这样口感酸甜可口 ， 而且柠檬的功效不减 ， 反让柠檬水的功效有所增加 。那么 ， 柠檬水的功效有哪些呢?
柠檬水
1、美容颜颜
柠檬富含维生素C ， 大部分女性都知道维生素C对皮肤有很好的养护作用 ， 经常食用维生素C含量高的食物 ， 则能很好的起到美容养颜的目的 。而柠檬水因为含有柠檬成分 ， 因此有着很好的美容养颜功效 。
2、提高免疫力
维生素C不仅有美容养颜的功效 ， 还能有效提高人体免疫力 ， 从而减少感冒 ， 发烧等病症的产生 。
柠檬水
3、促进肠道蠕动
柠檬水有很好的促进肠道蠕动的功效 ， 所以很多人会在早上起床以后喝上一杯柠檬水 ， 从而更好地排出身体中的杂物和有害毒素 ， 维持肠道健康 ， 从而更好地维持人体健康 。
4、清热化痰
此时正处于秋冬时节 ， 这个时节 ， 早晚温差大 ， 气温多变 ， 再加上气候干燥 ， 所以感冒咳嗽等病症多发 。而柠檬水则具有很好的清热化痰的功效 ， 所以 ， 饮用柠檬水则能很好的缓解感冒、咳嗽等病症 。
【柠檬水的功效多多，值得每天坚持饮用!】 不过柠檬水的功效虽然多 ， 但若没有坚持饮用 ， 它的功效依旧显现不明显 ， 如果你能够坚持饮用 ， 相信你会爱上它 ， 因为它的好处 ， 值得你为它坚持 。
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