胡萝卜生理期可以吃吗 胡萝卜的好处
【胡萝卜生理期可以吃吗 胡萝卜的好处】
1、月经期间是可以吃胡萝卜的 。胡萝卜营养丰富，胡萝卜中含有丰富的维生素A、胡萝卜素、纤维素等 。胡萝卜中的维生素A含量比较高，有利于维护正常的视力；维生素A和胡萝卜素还可以促进皮肤细胞的新陈代谢，延缓皮肤衰老，有美容作用 。
2、胡萝卜素具有较强的抗氧化作用，可以有效抑制自由基的活性，减少对细胞膜的伤害，对免疫功能有一定的调节作用 。建议在月经期要注意合理饮食，不要吃生冷、刺激性食物，同时要注意休息，避免过度劳累，注意保暖，勤换卫生巾 。
推荐阅读
- 女性经期养肝注意事项有哪些？女性经期如何养肝？
- 怀二胎初期有什么症状？怀二胎初期症状有哪些？
- 预产期推迟是什么原因？预产期为什么会推迟？
- 长期拉肚子会得癌症吗？这4种癌症都有腹泻的症状？
- 怎样判断自己的经期是否健康？如何判断月经是否是正常的？
- 经期不能做哪些事？经期有什么事情不能做？
- 如何早期发现老年糖尿病
- 卫生巾过期多久还能用？网上散装卫生巾可以买吗？
- 男孩青春期有什么特征？男孩进入青春期应该注意什么？
- 女性怀孕了应该怎么吃？怀孕不同时期饮食是怎样的？