吃什么水果能长高 吃什么水果好呢
1、想长高的朋友要多吃梨 ， 因为梨具有活血的作用 ， 能软化人体的血管 ， 增强血管的血液流动 ， 这可以把人体的营养成份输送到骨骼中 ， 这样骨骼可以充分的吸收营养 ， 增加骨骼的生长 。
2、有些朋友可能没听过西梅 ， 这也是水果的一种 ， 西梅中含有大量的维生素A、纤维素等 ， 这些物质有利于骨骼的生产 ， 所以想长高的朋友可以多吃西梅 。3、有些朋友不爱吃火龙果 ， 觉得火龙果的味道不好 ， 其实火龙果的纤维素的含量特别高 ， 而且火龙果含有丰富的锌、钾、锰等微量元素 ， 这些元素是构成骨骼的重要成份 ， 可以帮助我们骨骼的生长 。
4、多吃胡萝卜是可以帮助人长高的 ， 胡萝卜中含有大量的维生素A ， 而维生素A是合成蛋白质的重要组成元素 ， 可以帮助我们促进骨骼的生长 。
【吃什么水果能长高 吃什么水果好呢】5、我们知道骨骼的重要组成部分是蛋白质 ， 鸡蛋中含有非常高的蛋白质 ， 是长高的理想的食物 ， 所以要想能长高就要多吃鸡蛋 。
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