宿舍党如何做蔬菜沙拉 健康营养蔬菜沙拉做法步骤


1、将适量土豆、胡萝卜、鲜黄瓜洗净 , 土豆、胡萝卜去皮煮熟 , 黄瓜去籽 , 然后将以上原料切丁 。
2、取3个鸡蛋去白留黄放入碗中 , 放入少许精盐、糖搅匀 , 再放入100~200克沙拉油(如没有沙拉油可用熟花生油代替) , 边搅边倒入碗中 , 搅时顺一个方向 , 并放入少许醋精、凉开水 , 一并搅打 。一直搅到油、蛋、醋、水融为一体 , 再加少许芥末粉 , 即成为蛋黄酱 , 一次用不完 , 可下次使用 。
【宿舍党如何做蔬菜沙拉 健康营养蔬菜沙拉做法步骤】3、最后把50克奶油(可用牛油或牛奶代替) , 蛋黄酱和少许味精、精盐、辣椒酱、白胡椒粉撒在备好的菜丁上 , 调拌均匀即成 。

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