吃橙子对身体有什么好处，每天一个补足身体所需维C( 四 )
3.把橙子一端切开 ， 然后撒上少量的盐
4.再用筷子往果肉里面戳一戳 ， 让盐渗透到里面去
5.把橙盖子盖上 ， 放到锅里隔水蒸10分钟就可以了
四、吃橙子要注意什么？不能喝橙子一起吃的食物1、 橙子不能牛奶一起吃
平时吃橙子的时候 ， 一定不要喝牛奶 ， 因为牛奶中的蛋白质遇到橙子中的果酸以后会发生凝固 ， 不能被人体消化和吸收 。
2、吃橙子不能过量食用
橙子虽好 ， 平时食用时一定要适量 ， 不能过量吃 ， 过量吃橙子会引发手、足的皮肤发黄 ， 严重时全身皮肤都会发黄 ， 还有些人会出现恶习和呕吐以及烦燥等不良症状 ， 对身体健康不利 。
文章插图
3、糖尿病不能吃橙子
橙子这种水果中含有大量的糖份 ， 他们食用以后血糖指数会增加 ， 会让糖尿病病情加重 ， 不利于病情的控制 。
4、 空腹不能吃橙子
橙子中含有大量的有机酸 ， 这种物质对人类的胃肠黏膜有很明显的刺激作用 ， 会引发一些肠胃疾病 。
功效：盐蒸橙子止咳化痰
推荐阅读
- 胆囊息肉患者能吃虾吗
- 口腔溃疡到底吃什么好的最快？
- 便秘能吃白芍吗
- 灵芝吃了拉肚子怎么回事
- 血脂高需要吃什么才好？
- 高血压能吃鲳鱼吗
- 百日咳吃什么？恢复期百日咳中医药膳方
- 风湿性心脏病吃什么较好
- 舌两侧溃疡 原来这样吃最有效
- 肺炎吃什么食物效果最好