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高一语文学习方法：四个经验一个总结( 三 )


经验四：
很多学生看上去很用功 ， 可成绩总是不理想 。原因之一是 ， 学习效率太低 。同样的时间内 ， 只能掌握别人学到知识的一半 ， 这样怎么能学好？学习要讲究效率 ， 提高效率 ， 途径大致有以下几点：
一、每天保证8小时睡眠 。
晚上不要熬夜 ， 定时就寝 。中午坚持午睡 。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求 。
二、学习时要全神贯注 。
玩的时候痛快玩 ， 学的时候认真学 。一天到晚伏案苦读 ， 不是良策 。学习到一定程度就得休息、补充能量 。学习之余 ， 一定要注意休息 。但学习时 ， 一定要全身心地投入 ， 手脑并用 。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市 ， 而无车马喧嚣"的境界 ， 只有我的手和脑与课本交流 。
三、坚持体育锻炼 。
身体是"学习"的本钱 。没有一个好的身体 ， 再大的能耐也无法发挥 。因而 ， 再繁忙的学习 ， 也不可忽视放松锻炼 。有的同学为了学习而忽视锻炼 ， 身体越来越弱 ， 学习越来越感到力不从心 。这样怎么能提高学习效率呢？
四、学习要主动 。
只有积极主动地学习 ， 才能感受到其中的乐趣 ， 才能对学习越发有兴趣 。有了兴趣 ， 效率就会在不知不觉中得到提高 。有的同学基础不好 ， 学习过程中老是有不懂的问题 ， 又羞于向人请教 ， 结果是郁郁寡欢 ， 心不在焉 ， 从何谈起提高学习效率 。这时 ， 唯一的方法是 ， 向人请教 ， 不懂的地方一定要弄懂 ， 一点一滴地积累 ， 才能进步 。如此 ， 才能逐步地提高效率 。

五、保持愉快的心情 ， 和同学融洽相处 。
每天有个好心情 ， 做事干净利落 ， 学习积极投入 ， 效率自然高 。另一方面 ， 把个人和集体结合起来 ， 和同学保持互助关系 ， 团结进取 ， 也能提高学习效率 。
六、注意整理 。
学习过程中 ， 把各科课本、作业和资料有规律地放在一起 。待用时 ， 一看便知在哪 。而有的学生查阅某本书时 ， 东找西翻 ， 不见踪影 。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去 。我认为 ， 没有条理的学生不会学得很好 。
评：学习效率的提高 ， 很大程度上决定于学习之外的其他因素 ， 这是因为人的体质、心境、状态等诸多因素与学习效率密切相关 。
【总结】

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