红领巾广播稿|红领巾广播稿-世界粮食日专辑( 二 )
女：还有许许多多的，在我们日常生活和学习上需要节约的 。只要我们每个同学都有勤俭节约的好习惯，那么我们就能成为一个和谐、节约的人，那么我们的学校就成为了一个和谐又节约的学校 。
男：勤俭节约是中国人的传统美德，小到一个人、一个家庭，大到一个国家、整个人类 。历史上，古今中外勤俭节约的故事不胜枚举 。朱元璋的故乡凤阳还流传着四菜一汤的歌谣：皇帝请客，四菜一汤，萝卜韭菜，着实着香；小葱豆腐，意味深长，一清二白，贪官心慌 。朱元璋给皇后过生日时，只用红萝卜、韭菜，青菜两碗，小葱豆腐汤，宴会请众官员 。而且约法三章：今后不论谁摆宴席，只许四菜一汤，谁若违反严惩不待！皇帝伟人都如此节约，而我们现在呢？
女：现在，有许多餐馆都非常的浪费 。客人们为了扩大排场，只有几个人，却要点一满桌子的菜 。客人们吃饱后，却有一大堆菜没吃完，没办法，只好全部倒掉 。这样，既浪费了钱财，又浪费了粮食 。
男：勤俭节约是我们的传统美德，我们每个人都应该把它牢记心头！曾几何时，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦的诗句常在耳边回响； 曾几何时，一粥一饭，当思来之不易；一丝一缕，恒念物力维艰的古训仍在心头萦绕；曾几何时，伟大领袖毛泽东掷地有声的一句话：浪费是极大的犯罪，指引着几代人艰苦创业、自力更生 。
女：有人问：我能做什么？答案很简单：从我做起，从小事做起，从自身岗位做起 。就这么简单吗？对，就这么简单！平凡与不凡只一步之遥，从我做起，从节约每一粒粮食做起，持之以恒，你我就是成功者，你我就是伟人 。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦 。
男：是啊，请记住：你与我，是浪花里的一滴水，无数滴水汇聚起来，会是澎湃汹涌的浪涛，才有波澜壮阔的大海！一个人的力量有限，但无数个有限组合起来，便是无限，便会有无坚不摧的力量！
三、生活百科
女：今天给大家说说适合秋季进补的四种素食 。
男：以下素食能够增强人体免疫力和抵抗力，对于身体是大有好处，它们价格虽然便宜，但在营养上却有许多独到之处，是不少动物性食品所无法比拟的 。
女：1.芋头 。芋头富含淀粉，营养丰富，质地软滑，容易消化，有健胃作用，特别适宜脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期的病人食用，是婴幼儿和老年人的食用佳品 。
男：2.红薯(特别是黄心的红薯) 。系粮食中营养较为丰富的食品 。由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C，因此具有补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效 。因此，常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩，防止胶原病的发生 。
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