团队凝聚力培训心得|创建高效的团队培训心得( 二 )
三、管好内心 ， 培养一个良好的心态
在"始终走在中国经济现代化的最前列 ， 成为世界一流银行"的伟大愿景指引下 ， 高节奏、快效率的工作 ， 无疑给大家体力和心理带来很大压力 。基层员工由于知识面窄 ， ()阅历浅 ， 自我看待压力及解决压力能力相对差 。如何认识压力 ， 管理压力 ， 减轻和缓解压力 ， 使员工保持心情愉悦工作着 ， 健康快乐生活着？在《员工心里健康管理》课上 ， 培训师给我们分享了许多案例 ， 也和大家交流探讨了释放压力的一些方法 ， 还教会了大家缓解压力的中医点经络、点穴位技巧 。案例中由于心理压力导致的奇异怪病 ， 给病人一家常常带来毁灭性打击 。警示我们必须重视压力问题 ， 管好内心世界 ， 消除内心压力 。大家交流的做法和培训师讲解的减压方法 ， 感觉很实用 ， 很方便 。这些令我对压力进行了认真思考、梳理、看待 。我想人的一生中总会有喜、怒、哀、乐、忧、思、悲、恐、惊等事情 ， 学会不为七情所伤 ， 不被名利所累 。困境中不自暴自弃 ， 怨天尤人；顺境时不忘乎所以 ， 得意忘形 。始终保持一颗平常心 ， 坚定方向 ， 勇往直前 。压力解决好了 ， 也会变为动力 。因此 ， 工作中 ， 我们不但自己要拥有一颗舒畅、乐观的心态 ， 也要关心、关爱员工心理健康 ， 使员工能够快乐生活 ， 愉悦工作 。
在紧张繁忙的工作中 ， 能够集中时间、精力 ， 聆听培训师释疑解惑 ， 面对面与同事讨论、交流 ， 开阔了眼界 ， 收获了不少知识 。非常感谢领导给我的学习机会 ， 我一定要把所学运用到实际工作中 ， 立足岗位 ， 积极进取 ， 为建行的美好未来更多贡献自己的智慧和汗水 。
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