长寿|60岁后，走路快的人和走路慢的人，谁更易长寿？我们一起来看研究( 二 )
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老年人走路不稳是不是共济失调导致的？
共济失调症：这是人体在肌肉正常情况下出现的运动协调障碍 ， 因为人体保持姿势或者参加运动都需要多个系统的参与 ， 一旦这些系统受损 ， 就会出现平衡障碍、协调不良的问题 。
共济失调症的具体表现包括走路不稳 ， 拿东西手抖 ， 说话不利索等 ， 严重的甚至会引发脊髓型颈椎病 ， 甚至是痉挛性脑瘫 。 由此可见 ， 老年人走路不稳 ， 或许和共济失调有关 。
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那么 ， 什么样的老年人容易出现共济失调呢？
1.酗酒人群
研究表明 ， 长期酗酒的人 ， 比一般人更容易出现共济失调 。 大家都见过酒鬼的样子吧 ， 也是走路晃晃悠悠 ， 神志不清意识模糊的 ， 这是因为酒精已经影响到了我们的神经系统 ， 神经麻痹后就会出现这一系列的问题 。 而长期酗酒会损害我们的中枢神经 ， 老了之后容易出现共济失调 。
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2.熬夜人群
如果年轻时候经常熬夜 ， 那么神经系统也容易受伤 ， 而且身体免疫力也会下降 ， 更容易出现共济失调 ， 或者一些别的疾病 ， 不仅走路不稳 ， 身体素质也会比一般人差 。
3.缺少运动
老年人不适合整天躺着 ， 因为很多疾病都是“躺出来”的 ， 躺久了身体内的各种致病因子都容易跑出来 ， 缺少运动的老年人 ， 不仅关节、肌肉得不到锻炼 ， 大脑也会变得迟钝 ， 容易出现共济失调 ， 所以老年朋友们一定要积极动起来才行 。
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总的来说 ， 走路不稳可能和共济失调有关 ， 我们需要在年轻时就注意 ， 戒酒、不熬夜、多运动 ， 为预防共济失调症早作准备 。
结语：60岁后 ， 或许走路快的人更长寿 ， 但这也不是绝对的 ， 主要还得看我们本身的身体素质 。 不过 ， 对于走路比较慢 ， 而且不稳的老年人来说 ， 确实需要从自身出发 ， 找下原因 ， 或许是共济失调的缘故 ， 要早做预防 。
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